Сравнить продукты Коровий горох и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+76.7%
Содержит
больше
Медь
+68.6%
Содержит
больше
Марганец
+86.3%
Содержит
больше
Кальций
+154.2%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+76.7%
Содержит
больше
Медь
+68.6%
Содержит
больше
Марганец
+86.3%
Содержит
больше
Кальций
+154.2%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+128%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+871.7%
Содержит
больше
Другое
+167%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.63
Одинаковое количество вещества Вода - 65.17
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+871.7%
Содержит
больше
Другое
+167%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.63
Одинаковое количество вещества Вода - 65.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4747.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.9%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4747.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.26g | 16.13g | ||
Белки | 7.73g | 5.54g | |
Жиры | 0.53g | 5.15g | |
Углеводы | 20.76g | 21.63g | |
Калорийность | 116kcal | 155kcal | |
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 6.5g | 5.5g | |
Кальций | 24mg | 61mg | |
Железо | 2.51mg | 1.99mg | |
Магний | 53mg | 43mg | |
Фосфор | 156mg | 109mg | |
Калий | 278mg | 358mg | |
Натрий | 4mg | 422mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.73mg | |
Медь | 0.268mg | 0.159mg | |
Марганец | 0.475mg | 0.255mg | |
Селен | 2.5µg | 5.7µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.049mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.408mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 208µg | 48µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.095mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.228mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.592mg | 0.428mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.379mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.287mg | |
Валин | 0.368mg | 0.282mg | |
Гистидин | 0.24mg | 0.153mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 0.138g | 1.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.74g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах