Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +100.9%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Селен +84.1%
Содержит больше Кальций +241.7%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Марганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +100.9%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Селен +84.1%
Содержит больше Кальций +241.7%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Марганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +204.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин K +2825%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +204.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин K +2825%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +53.7%
Содержит больше Жиры +62.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +52.5%
Содержит больше Другое +267.1%
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +53.7%
Содержит больше Жиры +62.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +52.5%
Содержит больше Другое +267.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.2%
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 21.57g 14.03g Короткие ребра
Жиры 41.98g 25.87g Короткие ребра
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 471kcal 301kcal Короткие ребра
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Короткие ребра
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 12mg 41mg Боквурст
Железо 2.31mg 1.15mg Короткие ребра
Магний 15mg 26mg Боквурст
Фосфор 162mg 169mg Боквурст
Калий 224mg 270mg Боквурст
Натрий 50mg 756mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.07mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.013mg 0.171mg Боквурст
Селен 20.8µg 11.3µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.29mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 27IU 0IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0µg Короткие ребра
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.05mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.15mg 0.233mg Боквурст
Витамин B3 2.452mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 0.252mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.22mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 5µg 17µg Боквурст
Витамин B12 2.62µg 0.86µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.142mg 153mg Боквурст
Треонин 0.862mg 0.613mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.677mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.107mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.166mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.333mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.556mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.767mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.513mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 93mg Боквурст
Насыщенные жиры 17.8g 10.256g Боквурст
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 13.138g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.328g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.