Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +61.5%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +104.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Калий +35.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Железо +61.5%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +104.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Калий +35.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +16%
Содержит больше Витамин B12 +101.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1146%
Содержит больше Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин K +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин E +16%
Содержит больше Витамин B12 +101.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1146%
Содержит больше Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин K +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +12.8%
Содержит больше Жиры +53.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +31.9%
Содержит больше Другое +197.3%
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Белки +12.8%
Содержит больше Жиры +53.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +31.9%
Содержит больше Другое +197.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 17.108
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 17.108

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Итальянская колбаса Мнение
0g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 21.57g 19.12g Короткие ребра
Жиры 41.98g 27.31g Короткие ребра
Углеводы 0g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 471kcal 344kcal Короткие ребра
Сахар 0g 1.86g Короткие ребра
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 12mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 2.31mg 1.43mg Короткие ребра
Магний 15mg 18mg Итальянская колбаса
Фосфор 162mg 170mg Итальянская колбаса
Калий 224mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 50mg 743mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.39mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.08mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg Короткие ребра
Селен 20.8µg 22µg Итальянская колбаса
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.29mg 0.25mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 0.7µg 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.05mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.15mg 0.233mg Итальянская колбаса
Витамин B3 2.452mg 4.165mg Итальянская колбаса
Витамин B5 0.252mg Короткие ребра
Витамин B6 0.22mg 0.33mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 2.62µg 1.3µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.142mg 0.161mg Итальянская колбаса
Треонин 0.862mg 0.792mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.731mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.343mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.522mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.486mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.67mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.804mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.577mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 17.8g 10.195g Итальянская колбаса
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 17.108g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.518g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 693mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.605g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.