Сравнить продукты Краб и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Цинк
+580.4%
Содержит
больше
Медь
+1435.8%
Содержит
больше
Марганец
+289.5%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Магний
+238.9%
Содержит
больше
Фосфор
+58.5%
Содержит
больше
Калий
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Цинк
+580.4%
Содержит
больше
Медь
+1435.8%
Содержит
больше
Марганец
+289.5%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Магний
+238.9%
Содержит
больше
Фосфор
+58.5%
Содержит
больше
Калий
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин A
+24700%
Содержит
больше
Витамин C
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин A
+24700%
Содержит
больше
Витамин C
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Жиры
+1708.1%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Жиры
+1708.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4351.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+931.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4351.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+931.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.88g | 25.72g | |
Жиры | 0.74g | 13.38g | |
Калорийность | 83kcal | 231kcal | |
Кальций | 91mg | 28mg | |
Железо | 0.5mg | 0.91mg | |
Магний | 36mg | 122mg | |
Фосфор | 234mg | 371mg | |
Калий | 259mg | 505mg | |
Натрий | 563mg | 60mg | |
Цинк | 3.81mg | 0.56mg | |
Медь | 0.814mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.019mg | |
Селен | 42.9µg | 46.8µg | |
Витамин A | 2IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 149µg | |
Витамин E | 1.84mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 10.045mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 35µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 2.87µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.226mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.727mg | 1.127mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 1.185mg | |
Лейцин | 1.307mg | 2.09mg | |
Лизин | 1.386mg | 2.362mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.761mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 1.004mg | |
Валин | 0.806mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.757mg | |
Холестерин | 97mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 0.201g | 3.214g | |
0.067g | 0.727g | ||
0.101g | 1.01g | ||
0.009g | 0.296g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 5.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2.662g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
68%
Итоговая оценка минералов
89%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Краб дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах