Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +600%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит больше Цинк +393.9%
Содержит больше Медь +706.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +122%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит меньше Натрий -44.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 31% 121% 8% 69% 10% 11% 2% 122%
Содержит больше Кальций +600%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит больше Цинк +393.9%
Содержит больше Медь +706.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +122%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит меньше Натрий -44.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1194.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +331.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +191.2%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 8% 19% 12% 0% 30% 0% 72% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1194.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +331.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +191.2%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +199%
Содержит больше Жиры +269.6%
Содержит больше Углеводы +886.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Одинаковое количество вещества Другое - 2.26
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше Белки +199%
Содержит больше Жиры +269.6%
Содержит больше Углеводы +886.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Одинаковое количество вещества Другое - 2.26

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +312.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.5%
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: 0.143 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +312.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Крабовые палочки Мнение
1.52g 14.5g Крабовые палочки
Белки 22.78g 7.62g Креветка
Жиры 1.7g 0.46g Креветка
Углеводы 1.52g 15g Крабовые палочки
Калорийность 119kcal 95kcal Креветка
Крахмал 0g 3.5g Крабовые палочки
Фруктоза 0g 0.62g Крабовые палочки
Сахар 0g 6.25g Креветка
Клетчатка 0g 0.5g Крабовые палочки
Кальций 91mg 13mg Креветка
Железо 0.32mg 0.39mg Крабовые палочки
Магний 37mg 43mg Крабовые палочки
Фосфор 306mg 282mg Креветка
Калий 170mg 90mg Креветка
Натрий 947mg 529mg Крабовые палочки
Цинк 1.63mg 0.33mg Креветка
Медь 0.258mg 0.032mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.011mg Креветка
Селен 49.5µg 22.3µg Креветка
Витамин A 301IU 0IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 0µg Креветка
Витамин E 2.2mg 0.17mg Креветка
Витамин D 4IU 0IU Креветка
Витамин D 0.1µg 0µg Креветка
Витамин B1 0.032mg 0.03mg Креветка
Витамин B2 0.024mg 0.08mg Крабовые палочки
Витамин B3 2.678mg 0.62mg Креветка
Витамин B5 0.519mg 0mg Креветка
Витамин B6 0.242mg 0.13mg Креветка
Витамин B9, общий 24µg 0µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 0.57µg Креветка
Витамин K 0.4µg 0.4µg
Триптофан 0.26mg 0.075mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.285mg Креветка
Изолейцин 1.05mg 0.23mg Креветка
Лейцин 1.95mg 0.607mg Креветка
Лизин 2.172mg 0.707mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.261mg Креветка
Фенилаланин 0.992mg 0.26mg Креветка
Валин 1.067mg 0.286mg Креветка
Гистидин 0.501mg 0.156mg Креветка
Холестерин 211mg 20mg Крабовые палочки
Транс-жиры 0.035g 0.008g Крабовые палочки
Насыщенные жиры 0.521g 0.216g Крабовые палочки
0.141g 0.028g Креветка
0.135g 0g Креветка
0.012g 0.001g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.361g 0.275g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.59g 0.143g Креветка
0.012g 0g Креветка
0.089g Крабовые палочки
0.008g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка
Креветка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.305g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.