Сравнить продукты Крылатые бобы и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+486%
Содержит
больше
Цинк
+63.5%
Содержит
больше
Медь
+661.5%
Содержит
больше
Кальций
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Селен
+5571.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Калий
+486%
Содержит
больше
Цинк
+63.5%
Содержит
больше
Медь
+661.5%
Содержит
больше
Кальций
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Селен
+5571.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+600%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+547.9%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+600%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+547.9%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.5%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 13.19g | ||
Белки | 11.6g | 75.16g | |
Жиры | 0.9g | 1.85g | |
Углеводы | 28.1g | 13.79g | |
Калорийность | 148kcal | 370kcal | |
Клетчатка | 0.6g | ||
Кальций | 30mg | 142mg | |
Железо | 2mg | 5.2mg | |
Магний | 24mg | 25mg | |
Фосфор | 45mg | 260mg | |
Калий | 586mg | 100mg | |
Натрий | 35mg | 29mg | |
Цинк | 1.39mg | 0.85mg | |
Медь | 1.386mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.532mg | ||
Селен | 0.7µg | 39.7µg | |
Витамин B1 | 0.379mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 0µg | |
Триптофан | 0.252mg | ||
Треонин | 0.451mg | ||
Изолейцин | 0.425mg | ||
Лейцин | 0.64mg | ||
Лизин | 0.592mg | ||
Метионин | 0.143mg | ||
Фенилаланин | 0.451mg | ||
Валин | 0.599mg | ||
Гистидин | 0.241mg | ||
Насыщенные жиры | 0.222g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
0%
Итоговая оценка минералов
75%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах