Сравнить продукты Куркума длинная и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1709.2%
Содержит
больше
Магний
+13.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40.4%
Содержит
больше
Калий
+494.3%
Содержит
больше
Цинк
+109.3%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Марганец
+582.8%
Содержит
больше
Селен
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 184
Содержит
больше
Железо
+1709.2%
Содержит
больше
Магний
+13.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40.4%
Содержит
больше
Калий
+494.3%
Содержит
больше
Цинк
+109.3%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Марганец
+582.8%
Содержит
больше
Селен
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 184
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+496.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.299
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+496.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.299
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Вода
+106.3%
Содержит
больше
Другое
+203.9%
Содержит
больше
Жиры
+1017.2%
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Вода
+106.3%
Содержит
больше
Другое
+203.9%
Содержит
больше
Жиры
+1017.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+617.1%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+617.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.44g | 28.49g | ||
Белки | 9.68g | 5.84g | |
Жиры | 3.25g | 36.31g | |
Углеводы | 67.14g | 49.29g | |
Калорийность | 312kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 0.45g | ||
Сахар | 3.21g | 2.99g | |
Клетчатка | 22.7g | 20.8g | |
Кальций | 168mg | 184mg | |
Железо | 55mg | 3.04mg | |
Магний | 208mg | 183mg | |
Фосфор | 299mg | 213mg | |
Калий | 2080mg | 350mg | |
Натрий | 27mg | 16mg | |
Цинк | 4.5mg | 2.15mg | |
Медь | 1.3mg | 1.027mg | |
Марганец | 19.8mg | 2.9mg | |
Селен | 6.2µg | 1.6µg | |
Витамин A | 0IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 4.43mg | 0mg | |
Витамин C | 0.7mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.346mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 1.35mg | 1.299mg | |
Витамин B5 | 0.542mg | ||
Витамин B6 | 0.107mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 76µg | |
Витамин K | 13.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.17mg | ||
Треонин | 0.33mg | ||
Изолейцин | 0.47mg | ||
Лейцин | 0.81mg | ||
Лизин | 0.38mg | ||
Метионин | 0.14mg | ||
Фенилаланин | 0.53mg | ||
Валин | 0.66mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 1.838g | 25.94g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.35g | |
0.081g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
575%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах