Сравнить продукты Лапша и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Кальций
+5158.3%
Содержит
больше
Железо
+425.2%
Содержит
больше
Магний
+1495.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1031.6%
Содержит
больше
Калий
+971.1%
Содержит
больше
Цинк
+604.6%
Содержит
больше
Медь
+842.9%
Содержит
больше
Марганец
+764.4%
Содержит
больше
Селен
+131%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Кальций
+5158.3%
Содержит
больше
Железо
+425.2%
Содержит
больше
Магний
+1495.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1031.6%
Содержит
больше
Калий
+971.1%
Содержит
больше
Цинк
+604.6%
Содержит
больше
Медь
+842.9%
Содержит
больше
Марганец
+764.4%
Содержит
больше
Селен
+131%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+194.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+325.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+194.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+325.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1067.8%
Содержит
больше
Белки
+264.3%
Содержит
больше
Жиры
+1385%
Содержит
больше
Углеводы
+67.4%
Содержит
больше
Другое
+860%
Содержит
больше
Вода
+1067.8%
Содержит
больше
Белки
+264.3%
Содержит
больше
Жиры
+1385%
Содержит
больше
Углеводы
+67.4%
Содержит
больше
Другое
+860%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4187.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4187.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 7.72g | ||
Белки | 4.54g | 16.54g | |
Жиры | 2.07g | 30.74g | |
Углеводы | 25.16g | 42.12g | |
Калорийность | 138kcal | 486kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | 34.4g | |
Кальций | 12mg | 631mg | |
Железо | 1.47mg | 7.72mg | |
Магний | 21mg | 335mg | |
Фосфор | 76mg | 860mg | |
Калий | 38mg | 407mg | |
Натрий | 5mg | 16mg | |
Цинк | 0.65mg | 4.58mg | |
Медь | 0.098mg | 0.924mg | |
Марганец | 0.315mg | 2.723mg | |
Селен | 23.9µg | 55.2µg | |
Витамин A | 21IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.17mg | 0.5mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.62mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 8.83mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | ||
Витамин B6 | 0.046mg | ||
Витамин B9, общий | 84µg | 49µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.436mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.709mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.801mg | |
Лейцин | 0.365mg | 1.371mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.97mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.588mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 1.016mg | |
Валин | 0.22mg | 0.95mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.531mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0.14g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 3.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 23.665g | |
5.835g | |||
17.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах