Сравнить продукты Ливерная колбаса и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+261.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
больше
Марганец
+1191.7%
Содержит
больше
Селен
+110.9%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+277.4%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+261.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
больше
Марганец
+1191.7%
Содержит
больше
Селен
+110.9%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+277.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+54444%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+439.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Содержит
больше
Витамин A
+54444%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+439.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+29.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1618.8%
Содержит
больше
Белки
+101.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+29.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1618.8%
Содержит
больше
Белки
+101.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 0g | ||
Белки | 12.38g | 24.98g | |
Жиры | 25.45g | 19.64g | |
Углеводы | 5.89g | 0g | |
Калорийность | 305kcal | 277kcal | |
Сахар | 1.65g | 0g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 8.85mg | 2.45mg | |
Магний | 12mg | 22mg | |
Фосфор | 230mg | 193mg | |
Калий | 170mg | 325mg | |
Натрий | 700mg | 71mg | |
Цинк | 2.3mg | 8.68mg | |
Медь | 0.24mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.012mg | |
Селен | 58µg | 27.5µg | |
Витамин A | 13636IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 7µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 3.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 6µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.151mg | 0.281mg | |
Треонин | 0.671mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 1.062mg | |
Лейцин | 1.139mg | 2.009mg | |
Лизин | 1.155mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.951mg | |
Валин | 0.857mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.809mg | |
Холестерин | 118mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 9.925g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
56%
Итоговая оценка минералов
103%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах