Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Compare
  6. Майонез vs. Горчица

Сравнить продукты Майонез и Горчица

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Майонез
Майонез
1
:
9
Горчица
Горчица
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Кальций +687.5%
Содержит больше Железо +666.7%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +414.3%
Содержит больше Калий +660%
Содержит больше Цинк +326.7%
Содержит больше Медь +289.5%
Содержит больше Марганец +5928.6%
Содержит больше Селен +1356.5%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Кальций +687.5%
Содержит больше Железо +666.7%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +414.3%
Содержит больше Калий +660%
Содержит больше Цинк +326.7%
Содержит больше Медь +289.5%
Содержит больше Марганец +5928.6%
Содержит больше Селен +1356.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Майонез
Майонез
4
:
8
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин E +811.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +11542.9%
Содержит больше Витамин A +67.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +811.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +11542.9%
Содержит больше Витамин A +67.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
1
:
4
Горчица
Горчица
Содержит больше Жиры +2141%
Содержит больше Белки +289.6%
Содержит больше Углеводы +922.8%
Содержит больше Вода +286.7%
Содержит больше Другое +71.1%
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Жиры +2141%
Содержит больше Белки +289.6%
Содержит больше Углеводы +922.8%
Содержит больше Вода +286.7%
Содержит больше Другое +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
2
:
1
Горчица
Горчица
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5673.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5673.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
1
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Сахароза +128.6%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +1075%
Содержит больше Фруктоза +360%
Майонез
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Горчица
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +128.6%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +1075%
Содержит больше Фруктоза +360%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Горчица Мнение
0.57g 1.83g Горчица
Белки 0.96g 3.74g Горчица
Жиры 74.85g 3.34g Майонез
Углеводы 0.57g 5.83g Горчица
Калорийность 680kcal 60kcal Майонез
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.05g 0.23g Горчица
Сахар 0.57g 0.92g Майонез
Клетчатка 0g 4g Горчица
Кальций 8mg 63mg Горчица
Железо 0.21mg 1.61mg Горчица
Магний 1mg 48mg Горчица
Фосфор 21mg 108mg Горчица
Калий 20mg 152mg Горчица
Натрий 635mg 1104mg Майонез
Цинк 0.15mg 0.64mg Горчица
Медь 0.019mg 0.074mg Горчица
Марганец 0.007mg 0.422mg Горчица
Селен 2.3µg 33.5µg Горчица
Витамин A 65IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 16µg 5µg Майонез
Витамин E 3.28mg 0.36mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
Витамин B1 0.01mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.019mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 0mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.172mg 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.008mg 0.07mg Горчица
Витамин B9, общий 5µg 7µg Горчица
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 1.4µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.009mg Майонез
Треонин 0.055mg 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.065mg 0.146mg Горчица
Лейцин 0.095mg 0.292mg Горчица
Лизин 0.072mg 0.264mg Горчица
Метионин 0.035mg 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.057mg 0.161mg Горчица
Валин 0.074mg 0.189mg Горчица
Гистидин 0.026mg 0.119mg Горчица
Холестерин 42mg 0mg Горчица
Транс-жиры 0.187g 0.009g Горчица
Насыщенные жиры 11.703g 0.214g Горчица
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 2.182g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.774g Майонез
0.03g 0.01g Майонез
38.942g 0.358g Майонез
0.125g 0g Майонез
5.331g 0.373g Майонез
0.002g 0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.