Сравнить продукты Макадамия и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+237.8%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+189.2%
Содержит
больше
Фосфор
+285.6%
Содержит
больше
Калий
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+212.3%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Селен
+53150%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+237.8%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+189.2%
Содержит
больше
Фосфор
+285.6%
Содержит
больше
Калий
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+212.3%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Селен
+53150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+738.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+312%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.3%
Содержит
больше
Витамин E
+946.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+738.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+312%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.3%
Содержит
больше
Витамин E
+946.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Белки
+81%
Содержит
больше
Вода
+151.5%
Содержит
больше
Другое
+200%
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Белки
+81%
Содержит
больше
Вода
+151.5%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1524.4%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1524.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+320%
Содержит
больше
Сахароза
+90.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+320%
Содержит
больше
Сахароза
+90.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.22g | 4.24g | ||
Белки | 7.91g | 14.32g | |
Жиры | 75.77g | 67.1g | |
Углеводы | 13.82g | 11.74g | |
Калорийность | 718kcal | 659kcal | |
Крахмал | 1.05g | 0.25g | |
Фруктоза | 0.07g | 0g | |
Сахар | 4.57g | 2.33g | |
Клетчатка | 8.6g | 7.5g | |
Кальций | 85mg | 160mg | |
Железо | 3.69mg | 2.43mg | |
Магний | 130mg | 376mg | |
Фосфор | 188mg | 725mg | |
Калий | 368mg | 659mg | |
Натрий | 5mg | 3mg | |
Цинк | 1.3mg | 4.06mg | |
Медь | 0.756mg | 1.743mg | |
Марганец | 4.131mg | 1.223mg | |
Селен | 3.6µg | 1917µg | |
Витамин E | 0.54mg | 5.65mg | |
Витамин C | 1.2mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 22µg | |
Триптофан | 0.067mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.518mg | |
Лейцин | 0.602mg | 1.19mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.023mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.639mg | |
Валин | 0.363mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.409mg | |
Насыщенные жиры | 12.061g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 24.399g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
28%
Итоговая оценка минералов
122%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах