Сравнить продукты Мангостан и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+318.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+318.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин A
+848.6%
Содержит
больше
Витамин C
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин A
+848.6%
Содержит
больше
Витамин C
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.3%
Содержит
больше
Углеводы
+69.8%
Содержит
больше
Белки
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Содержит
больше
Жиры
+81.3%
Содержит
больше
Углеводы
+69.8%
Содержит
больше
Белки
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.11g | 8.85g | ||
Белки | 0.41g | 1.06g | |
Жиры | 0.58g | 0.32g | |
Углеводы | 17.91g | 10.55g | |
Калорийность | 73kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 7.89g | ||
Клетчатка | 1.8g | 1.7g | |
Кальций | 12mg | 6mg | |
Железо | 0.3mg | 0.28mg | |
Магний | 13mg | 9mg | |
Фосфор | 8mg | 26mg | |
Калий | 48mg | 201mg | |
Натрий | 7mg | 0mg | |
Цинк | 0.21mg | 0.17mg | |
Медь | 0.069mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.102mg | 0.054mg | |
Витамин A | 35IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 17µg | |
Витамин E | 0.77mg | ||
Витамин C | 2.9mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 5µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах