Сравнить продукты Манная крупа и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+151.2%
Содержит
больше
Селен
+696%
Содержит
больше
Железо
+136.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Содержит
больше
Кальций
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+151.2%
Содержит
больше
Селен
+696%
Содержит
больше
Железо
+136.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+679.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1075%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+679.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1075%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.3%
Содержит
больше
Углеводы
+341.1%
Содержит
больше
Вода
+635.4%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.54
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Жиры
+87.3%
Содержит
больше
Углеводы
+341.1%
Содержит
больше
Вода
+635.4%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+789.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.5%
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+789.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.09g | 11.94g |
|
|
| Белки | 7.51g | 7.54g |
|
| Жиры | 1.03g | 0.55g |
|
| Углеводы | 80.89g | 18.34g |
|
| Калорийность | 374kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.33g | 2.01g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 6.4g |
|
| Кальций | 71mg | 53mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.75mg |
|
| Магний | 27mg | 63mg |
|
| Фосфор | 153mg | 156mg |
|
| Калий | 174mg | 231mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.412mg |
|
| Селен | 19.9µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 31IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.433mg |
|
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 94µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.103mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.262mg |
|
| Изолейцин | 0.339mg | 0.385mg |
|
| Лейцин | 0.656mg | 0.625mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.44mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.423mg |
|
| Гистидин | 0.185mg | 0.211mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.359g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах