Сравнить продукты Моцарелла и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+81.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+81.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B3
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+140.2%
Содержит
больше
Витамин E
+373.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+140.2%
Содержит
больше
Витамин E
+373.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.09
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 3.09g | ||
Белки | 27.5g | 22.87g | |
Жиры | 17.1g | 33.31g | |
Углеводы | 3.1g | 3.09g | |
Калорийность | 280kcal | 404kcal | |
Сахар | 1.23g | 0.48g | |
Кальций | 731mg | 710mg | |
Железо | 0.25mg | 0.14mg | |
Магний | 26mg | 27mg | |
Фосфор | 524mg | 455mg | |
Калий | 95mg | 76mg | |
Натрий | 16mg | 653mg | |
Цинк | 3.13mg | 3.64mg | |
Медь | 0.027mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.027mg | ||
Селен | 15.7µg | 28.5µg | |
Витамин A | 517IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 330µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.71mg | |
Витамин D | 13IU | 24IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 1.1µg | |
Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Холестерин | 54mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 10.867g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
66%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 637mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах