Сравнить продукты Мускатный орех и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+80.7%
Содержит
больше
Кальций
+140.8%
Содержит
больше
Железо
+219.4%
Содержит
больше
Калий
+279.7%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+339.8%
Содержит
больше
Селен
+206.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+80.7%
Содержит
больше
Кальций
+140.8%
Содержит
больше
Железо
+219.4%
Содержит
больше
Калий
+279.7%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+339.8%
Содержит
больше
Селен
+206.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин A
+436.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин A
+436.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1013.8%
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+100%
Содержит
больше
Другое
+326.6%
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Жиры
+1013.8%
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+100%
Содержит
больше
Другое
+326.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.1%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.49g | 38.65g | ||
Белки | 5.84g | 10.39g | |
Жиры | 36.31g | 3.26g | |
Углеводы | 49.29g | 63.95g | |
Калорийность | 525kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 2.99g | 0.64g | |
Клетчатка | 20.8g | 25.3g | |
Кальций | 184mg | 443mg | |
Железо | 3.04mg | 9.71mg | |
Магний | 183mg | 171mg | |
Фосфор | 213mg | 158mg | |
Калий | 350mg | 1329mg | |
Натрий | 16mg | 20mg | |
Цинк | 2.15mg | 1.19mg | |
Медь | 1.027mg | 1.33mg | |
Марганец | 2.9mg | 12.753mg | |
Селен | 1.6µg | 4.9µg | |
Витамин A | 102IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 27µg | |
Витамин E | 0mg | 1.04mg | |
Витамин C | 3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.299mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | ||
Витамин B6 | 0.16mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 17µg | |
Витамин K | 0µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 25.94g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
60%
Итоговая оценка минералов
121%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.548g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах