Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +58%
Содержит больше Калий +55.9%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Цинк +16.9%
Содержит больше Медь +11%
Содержит больше Селен +238.1%
Содержит больше Кальций +583.3%
Содержит больше Марганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +58%
Содержит больше Калий +55.9%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Цинк +16.9%
Содержит больше Медь +11%
Содержит больше Селен +238.1%
Содержит больше Кальций +583.3%
Содержит больше Марганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +392.2%
Содержит больше Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +375%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +50.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +392.2%
Содержит больше Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +375%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +50.9%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +86.5%
Содержит больше Вода +27.5%
Содержит больше Жиры +637%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +208%
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +86.5%
Содержит больше Вода +27.5%
Содержит больше Жиры +637%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +208%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +884.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +360.1%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +884.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +360.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо свинины Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 26.17g 14.03g Мясо свинины
Жиры 3.51g 25.87g Боквурст
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 143kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Мясо свинины
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 6mg 41mg Боквурст
Железо 1.15mg 1.15mg
Магний 29mg 26mg Мясо свинины
Фосфор 267mg 169mg Мясо свинины
Калий 421mg 270mg Мясо свинины
Натрий 57mg 756mg Мясо свинины
Цинк 2.42mg 2.07mg Мясо свинины
Медь 0.111mg 0.1mg Мясо свинины
Марганец 0.013mg 0.171mg Боквурст
Селен 38.2µg 11.3µg Мясо свинины
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.08mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 10IU 0IU Мясо свинины
Витамин D 0.2µg 0µg Мясо свинины
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.95mg 0.193mg Мясо свинины
Витамин B2 0.387mg 0.233mg Мясо свинины
Витамин B3 7.432mg 5.616mg Мясо свинины
Витамин B5 1.012mg 0.891mg Мясо свинины
Витамин B6 0.739mg 0.378mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 0µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.57µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 0µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.275mg 153mg Боквурст
Треонин 1.175mg 0.613mg Мясо свинины
Изолейцин 1.288mg 0.677mg Мясо свинины
Лейцин 2.229mg 1.107mg Мясо свинины
Лизин 2.427mg 1.166mg Мясо свинины
Метионин 0.721mg 0.333mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.1mg 0.556mg Мясо свинины
Валин 1.367mg 0.767mg Мясо свинины
Гистидин 1.13mg 0.513mg Мясо свинины
Холестерин 73mg 93mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Боквурст
Насыщенные жиры 1.198g 10.256g Мясо свинины
Мононенасыщенные жиры 1.334g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 0.506g 2.328g Боквурст
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо свинины Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Мясо свинины
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
54%
Мясо свинины
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо свинины
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо свинины
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.