Сравнить продукты Окорок и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Железо
+55.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1270.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1270.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1150%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+396.6%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+1150%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+396.6%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.4%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0.12g | ||
Белки | 20.93g | 22.51g | |
Жиры | 5.53g | 15.08g | |
Углеводы | 1.5g | 0.12g | |
Калорийность | 145kcal | 226kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0g | 0.12g | |
Кальций | 8mg | 16mg | |
Железо | 1.48mg | 0.95mg | |
Магний | 14mg | 21mg | |
Фосфор | 196mg | 218mg | |
Калий | 287mg | 255mg | |
Натрий | 1203mg | 335mg | |
Цинк | 2.88mg | 1.78mg | |
Медь | 0.079mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.005mg | |
Селен | 19.5µg | 22µg | |
Витамин A | 0IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.46mg | |
Витамин D | 32IU | 0IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 5.732mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.152mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 0.47µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.173mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.853mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.549mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.75mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.69mg | |
Валин | 0.908mg | 0.935mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.592mg | |
Холестерин | 53mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 1.81g | 3.927g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 6.446g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.038g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах