Сравнить продукты Отруби и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Железо
+490.9%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+60.4%
Содержит
больше
Медь
+175.8%
Содержит
больше
Селен
+415.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 100
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Железо
+490.9%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+60.4%
Содержит
больше
Медь
+175.8%
Содержит
больше
Селен
+415.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 100
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+924.4%
Содержит
больше
Белки
+2241.4%
Содержит
больше
Жиры
+115.1%
Содержит
больше
Углеводы
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+104.1%
Содержит
больше
Вода
+924.4%
Содержит
больше
Белки
+2241.4%
Содержит
больше
Жиры
+115.1%
Содержит
больше
Углеводы
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+104.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.84g | 13.19g | ||
Белки | 3.21g | 75.16g | |
Жиры | 0.86g | 1.85g | |
Углеводы | 11.44g | 13.79g | |
Калорийность | 40kcal | 370kcal | |
Клетчатка | 2.6g | 0.6g | |
Кальций | 10mg | 142mg | |
Железо | 0.88mg | 5.2mg | |
Магний | 40mg | 25mg | |
Фосфор | 119mg | 260mg | |
Калий | 92mg | 100mg | |
Натрий | 1mg | 29mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.85mg | |
Медь | 0.066mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.964mg | ||
Селен | 7.7µg | 39.7µg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.144mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.057mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.235mg | ||
Лизин | 0.13mg | ||
Метионин | 0.057mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.165mg | ||
Гистидин | 0.07mg | ||
Насыщенные жиры | 0.163g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
0%
Итоговая оценка минералов
33%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна