Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +292.9%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +106.2%
Содержит меньше Натрий -44.1%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит больше Селен +84.1%
Содержит больше Калий +18.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +292.9%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +106.2%
Содержит меньше Натрий -44.1%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит больше Селен +84.1%
Содержит больше Калий +18.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1900%
Содержит больше Витамин B12 +116.2%
Содержит больше Витамин B1 +296.7%
Содержит больше Витамин B2 +25400%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1900%
Содержит больше Витамин B12 +116.2%
Содержит больше Витамин B1 +296.7%
Содержит больше Витамин B2 +25400%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +10.3%
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Углеводы +103.3%
Содержит больше Другое +20.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.39
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Жиры +10.3%
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Углеводы +103.3%
Содержит больше Другое +20.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.39
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.51
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.38
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.12
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.51
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.38
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.12

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Мортаделла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мортаделла Мнение
1.5g 3.05g Мортаделла
Белки 14.2g 16.37g Мортаделла
Жиры 28g 25.39g Паштет
Углеводы 1.5g 3.05g Мортаделла
Калорийность 319kcal 311kcal Паштет
Кальций 70mg 18mg Паштет
Железо 5.5mg 1.4mg Паштет
Магний 13mg 11mg Паштет
Фосфор 200mg 97mg Паштет
Калий 138mg 163mg Мортаделла
Натрий 697mg 1246mg Паштет
Цинк 2.85mg 2.1mg Паштет
Медь 0.4mg 0.06mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.03mg Паштет
Селен 41.6µg 22.6µg Паштет
Витамин A 3300IU 0IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 0µg Паштет
Витамин E 0.22mg Мортаделла
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.119mg Мортаделла
Витамин B2 0.6mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 3.3mg 2.673mg Паштет
Витамин B5 1.2mg 0.44mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.13mg Мортаделла
Витамин B9, общий 60µg 3µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 1.48µg Паштет
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.157mg 0.152mg Паштет
Треонин 0.568mg 0.633mg Мортаделла
Изолейцин 0.554mg 0.708mg Мортаделла
Лейцин 1.05mg 1.213mg Мортаделла
Лизин 0.838mg 1.262mg Мортаделла
Метионин 0.284mg 0.394mg Мортаделла
Фенилаланин 0.582mg 0.598mg Мортаделла
Валин 0.768mg 0.735mg Паштет
Гистидин 0.298mg 0.52mg Мортаделла
Холестерин 255mg 56mg Мортаделла
Насыщенные жиры 9.57g 9.51g Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 12.36g 11.38g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.12g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.