Сравнить продукты Сервелат и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
больше
Медь
+51.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+56.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+160.2%
Содержит
больше
Селен
+33%
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
больше
Медь
+51.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+56.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+160.2%
Содержит
больше
Селен
+33%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+93%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.2%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+93%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.2%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+58.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+58.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 0g | ||
Белки | 17.45g | 28.94g | |
Жиры | 30.43g | 19.17g | |
Углеводы | 3.33g | 0g | |
Калорийность | 362kcal | 297kcal | |
Сахар | 0.85g | 0g | |
Кальций | 9mg | 16mg | |
Железо | 2.04mg | 2.42mg | |
Магний | 14mg | 19mg | |
Фосфор | 111mg | 174mg | |
Калий | 260mg | 231mg | |
Натрий | 1300mg | 47mg | |
Цинк | 2.56mg | 6.66mg | |
Медь | 0.15mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.01mg | ||
Селен | 20.3µg | 27µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.51mg | |
Витамин D | 44IU | 8IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 16.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.3µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.19mg | ||
Треонин | 1.156mg | ||
Изолейцин | 1.317mg | ||
Лейцин | 2.302mg | ||
Лизин | 2.446mg | ||
Метионин | 0.754mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.436mg | ||
Гистидин | 0.924mg | ||
Холестерин | 74mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 11.51g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.962g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах