Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Соль vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +28.2%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +406.1%
Содержит больше Магний +3200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +400%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +220%
Содержит больше Медь +1146.7%
Содержит больше Селен +1100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 63% 24% 5% 4% 307% 9% 125% 11% 7%
Содержит больше Марганец +28.2%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +406.1%
Содержит больше Магний +3200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +400%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +220%
Содержит больше Медь +1146.7%
Содержит больше Селен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 18% 0% 15% 5% 33% 13% 2% 6% 18% 0% 62%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +1141.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +41825%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше Другое +1141.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +41825%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Каперсы колючие
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Каперсы колючие Мнение
0g 1.69g Каперсы колючие
Белки 0g 2.36g Каперсы колючие
Жиры 0g 0.86g Каперсы колючие
Углеводы 0g 4.89g Каперсы колючие
Калорийность 0kcal 23kcal Каперсы колючие
Сахар 0g 0.41g Соль
Клетчатка 0g 3.2g Каперсы колючие
Кальций 24mg 40mg Каперсы колючие
Железо 0.33mg 1.67mg Каперсы колючие
Магний 1mg 33mg Каперсы колючие
Фосфор 0mg 10mg Каперсы колючие
Калий 8mg 40mg Каперсы колючие
Натрий 38758mg 2348mg Каперсы колючие
Цинк 0.1mg 0.32mg Каперсы колючие
Медь 0.03mg 0.374mg Каперсы колючие
Марганец 0.1mg 0.078mg Соль
Селен 0.1µg 1.2µg Каперсы колючие
Витамин A 0IU 138IU Каперсы колючие
Витамин A, RAE 0µg 7µg Каперсы колючие
Витамин E 0mg 0.88mg Каперсы колючие
Витамин C 0mg 4.3mg Каперсы колючие
Витамин B1 0mg 0.018mg Каперсы колючие
Витамин B2 0mg 0.139mg Каперсы колючие
Витамин B3 0mg 0.652mg Каперсы колючие
Витамин B5 0mg 0.027mg Каперсы колючие
Витамин B6 0mg 0.023mg Каперсы колючие
Витамин B9, общий 0µg 23µg Каперсы колючие
Витамин K 0µg 24.6µg Каперсы колючие
Насыщенные жиры 0g 0.233g Соль
0g 0.001g Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0g 0.063g Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0g 0.304g Каперсы колючие

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Каперсы колючие
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
15%
Каперсы колючие
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
56%
Каперсы колючие

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36410mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.