Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные огурцы и Имбирь

Сравнить

Инфографика

Солёные огурцы vs Имбирь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +975%
Содержит больше Фосфор +142.9%
Содержит больше Калий +1704.3%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Медь +165.9%
Содержит больше Марганец +1981.8%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +975%
Содержит больше Фосфор +142.9%
Содержит больше Калий +1704.3%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Медь +165.9%
Содержит больше Марганец +1981.8%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +46900%
Содержит больше Витамин E +188.9%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +434.2%
Содержит больше Витамин B6 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +46900%
Содержит больше Витамин E +188.9%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +434.2%
Содержит больше Витамин B6 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +19.3%
Содержит больше Другое +306.5%
Содержит больше Белки +451.5%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Углеводы +686.3%
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше Вода +19.3%
Содержит больше Другое +306.5%
Содержит больше Белки +451.5%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Углеводы +686.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5033.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.1%
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5033.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные огурцы Имбирь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные огурцы Имбирь Мнение
1.06g 15.77g Имбирь
Белки 0.33g 1.82g Имбирь
Жиры 0.2g 0.75g Имбирь
Углеводы 2.26g 17.77g Имбирь
Калорийность 11kcal 80kcal Имбирь
Сахар 1.06g 1.7g Солёные огурцы
Клетчатка 1.2g 2g Имбирь
Кальций 0mg 16mg Имбирь
Железо 0.4mg 0.6mg Имбирь
Магний 4mg 43mg Имбирь
Фосфор 14mg 34mg Имбирь
Калий 23mg 415mg Имбирь
Натрий 1208mg 13mg Имбирь
Цинк 0.02mg 0.34mg Имбирь
Медь 0.085mg 0.226mg Имбирь
Марганец 0.011mg 0.229mg Имбирь
Селен 0µg 0.7µg Имбирь
Витамин A 191IU 0IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 10µg 0µg Солёные огурцы
Витамин E 0.09mg 0.26mg Имбирь
Витамин C 1mg 5mg Имбирь
Витамин B1 0mg 0.025mg Имбирь
Витамин B2 0.01mg 0.034mg Имбирь
Витамин B3 0mg 0.75mg Имбирь
Витамин B5 0.038mg 0.203mg Имбирь
Витамин B6 0.009mg 0.16mg Имбирь
Витамин B9, общий 1µg 11µg Имбирь
Витамин K 47µg 0.1µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg 0.012mg Имбирь
Треонин 0.009mg 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.01mg 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.014mg 0.074mg Имбирь
Лизин 0.014mg 0.057mg Имбирь
Метионин 0.003mg 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.009mg 0.045mg Имбирь
Валин 0.011mg 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.005mg 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.052g 0.203g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.154g Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.154g Имбирь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные огурцы Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Солёные огурцы
9%
Имбирь
Итоговая оценка минералов
21%
Солёные огурцы
23%
Имбирь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1195mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.