Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Паштет

Сравнить

Инфографика

Страус vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +25.5%
Содержит больше Калий +162.3%
Содержит меньше Натрий -88.5%
Содержит больше Цинк +70.2%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +97.1%
Содержит больше Медь +163.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +10.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +25.5%
Содержит больше Калий +162.3%
Содержит меньше Натрий -88.5%
Содержит больше Цинк +70.2%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +97.1%
Содержит больше Медь +163.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +673.3%
Содержит больше Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B6 +808.3%
Содержит больше Витамин B12 +95.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +673.3%
Содержит больше Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B6 +808.3%
Содержит больше Витамин B12 +95.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +100.6%
Содержит больше Вода +27.1%
Содержит больше Жиры +989.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +458.1%
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +100.6%
Содержит больше Вода +27.1%
Содержит больше Жиры +989.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +458.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1174.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +618.2%
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1174.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +618.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Страус Паштет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 28.49g 14.2g Страус
Жиры 2.57g 28g Паштет
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 145kcal 319kcal Паштет
Кальций 6mg 70mg Паштет
Железо 2.79mg 5.5mg Паштет
Магний 25mg 13mg Страус
Фосфор 251mg 200mg Страус
Калий 362mg 138mg Страус
Натрий 80mg 697mg Страус
Цинк 4.85mg 2.85mg Страус
Медь 0.152mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.019mg 0.12mg Паштет
Селен 37.5µg 41.6µg Паштет
Витамин A 0IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 0µg 991µg Паштет
Витамин E 0.23mg Страус
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.232mg 0.03mg Страус
Витамин B2 0.292mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 7.143mg 3.3mg Страус
Витамин B5 1.318mg 1.2mg Страус
Витамин B6 0.545mg 0.06mg Страус
Витамин B9, общий 15µg 60µg Паштет
Витамин B12 6.25µg 3.2µg Страус
Триптофан 0.254mg 0.157mg Страус
Треонин 1.25mg 0.568mg Страус
Изолейцин 1.354mg 0.554mg Страус
Лейцин 2.315mg 1.05mg Страус
Лизин 2.516mg 0.838mg Страус
Метионин 0.796mg 0.284mg Страус
Фенилаланин 1.176mg 0.582mg Страус
Валин 1.407mg 0.768mg Страус
Гистидин 0.716mg 0.298mg Страус
Холестерин 85mg 255mg Страус
Насыщенные жиры 1g 9.57g Страус
Мононенасыщенные жиры 0.97g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.16g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Страус Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
Страус
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
66%
Страус
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Страус
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.