Сравнить продукты Сурими и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Кальций
+2955.6%
Содержит
больше
Железо
+4469.2%
Содержит
больше
Магний
+597.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.9%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Селен
+133.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Кальций
+2955.6%
Содержит
больше
Железо
+4469.2%
Содержит
больше
Магний
+597.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.9%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Селен
+133.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B3
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1250.7%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+2852.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+4900%
Содержит
больше
Витамин B6
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1250.7%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+2852.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+4900%
Содержит
больше
Витамин B6
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+71.3%
Содержит
больше
Вода
+60.7%
Содержит
больше
Белки
+62.1%
Содержит
больше
Жиры
+1888.9%
Содержит
больше
Другое
+721.9%
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+71.3%
Содержит
больше
Вода
+60.7%
Содержит
больше
Белки
+62.1%
Содержит
больше
Жиры
+1888.9%
Содержит
больше
Другое
+721.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3008.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1571.6%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.443 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3008.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1571.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.85g | 4g | ||
Белки | 15.18g | 24.6g | |
Жиры | 0.9g | 17.9g | |
Углеводы | 6.85g | 4g | |
Калорийность | 99kcal | 264kcal | |
Кальций | 9mg | 275mg | |
Железо | 0.26mg | 11.88mg | |
Магний | 43mg | 300mg | |
Фосфор | 282mg | 356mg | |
Калий | 112mg | 181mg | |
Натрий | 143mg | 1500mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.95mg | |
Медь | 0.032mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.05mg | |
Селен | 28.1µg | 65.5µg | |
Витамин A | 67IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 271µg | |
Витамин E | 0.63mg | 1.89mg | |
Витамин D | 117IU | ||
Витамин D | 2.9µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.07mg | 3.5mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 50µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 20µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.323mg | |
Треонин | 0.734mg | 1.263mg | |
Изолейцин | 0.709mg | 1.035mg | |
Лейцин | 1.202mg | 2.133mg | |
Лизин | 1.387mg | 1.834mg | |
Метионин | 0.515mg | 0.646mg | |
Фенилаланин | 0.595mg | 1.071mg | |
Валин | 0.77mg | 1.263mg | |
Гистидин | 0.35mg | 0.649mg | |
Холестерин | 30mg | 588mg | |
Насыщенные жиры | 0.191g | 4.06g | |
0.241g | 3.8g | ||
0.157g | 2.741g | ||
0.014g | 0.229g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 4.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 7.405g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
266%
Итоговая оценка минералов
37%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $96)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)