Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Дичь

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Цинк +218.7%
Содержит больше Селен +178.4%
Содержит больше Железо +40.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +16.1%
Содержит больше Калий +37.7%
Содержит больше Медь +155.6%
Содержит больше Марганец +310%
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Цинк +218.7%
Содержит больше Селен +178.4%
Содержит больше Железо +40.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +16.1%
Содержит больше Калий +37.7%
Содержит больше Медь +155.6%
Содержит больше Марганец +310%
Одинаковое количество вещества Натрий - 51

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин K +63.6%
Содержит больше Витамин B1 +272.9%
Содержит больше Витамин B2 +180.7%
Содержит больше Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +196.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Содержит больше Витамин E +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин K +63.6%
Содержит больше Витамин B1 +272.9%
Содержит больше Витамин B2 +180.7%
Содержит больше Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +196.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +26%
Содержит больше Жиры +692.1%
Содержит больше Вода +41.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше Белки +26%
Содержит больше Жиры +692.1%
Содержит больше Вода +41.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1120.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1120.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Дичь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Дичь Мнение
Белки 28.94g 22.96g Тушеное мясо
Жиры 19.17g 2.42g Тушеное мясо
Калорийность 297kcal 120kcal Тушеное мясо
Кальций 16mg 5mg Тушеное мясо
Железо 2.42mg 3.4mg Дичь
Магний 19mg 23mg Дичь
Фосфор 174mg 202mg Дичь
Калий 231mg 318mg Дичь
Натрий 47mg 51mg Тушеное мясо
Цинк 6.66mg 2.09mg Тушеное мясо
Медь 0.099mg 0.253mg Дичь
Марганец 0.01mg 0.041mg Дичь
Селен 27µg 9.7µg Тушеное мясо
Витамин E 0.51mg 0.2mg Тушеное мясо
Витамин D 8IU Тушеное мясо
Витамин D 0.2µg Тушеное мясо
Витамин B1 0.059mg 0.22mg Дичь
Витамин B2 0.171mg 0.48mg Дичь
Витамин B3 4.105mg 6.37mg Дичь
Витамин B5 0.571mg Тушеное мясо
Витамин B6 0.283mg 0.37mg Дичь
Витамин B9, общий 9µg 4µg Тушеное мясо
Витамин B12 2.13µg 6.31µg Дичь
Витамин K 1.8µg 1.1µg Тушеное мясо
Триптофан 0.19mg Тушеное мясо
Треонин 1.156mg 1.08mg Тушеное мясо
Изолейцин 1.317mg 0.908mg Тушеное мясо
Лейцин 2.302mg 1.951mg Тушеное мясо
Лизин 2.446mg 2.006mg Тушеное мясо
Метионин 0.754mg 0.566mg Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143mg 0.937mg Тушеное мясо
Валин 1.436mg 1.073mg Тушеное мясо
Гистидин 0.924mg 1.135mg Дичь
Холестерин 116mg 85mg Дичь
Насыщенные жиры 7.548g 0.95g Дичь
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.67g Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.47g Тушеное мясо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тушеное мясо
97%
Дичь
Итоговая оценка минералов
57%
Тушеное мясо
47%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.598g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.