Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Дичь

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Марганец +61%
Содержит больше Селен +72.2%
Содержит больше Железо +243.4%
Содержит больше Калий +12%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +52.6%
Содержит больше Медь +743.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Марганец +61%
Содержит больше Селен +72.2%
Содержит больше Железо +243.4%
Содержит больше Калий +12%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +52.6%
Содержит больше Медь +743.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +1068.5%
Содержит больше Витамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +1068.5%
Содержит больше Витамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +136.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +174.3%
Содержит больше Белки +23.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше Жиры +136.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +174.3%
Содержит больше Белки +23.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +248.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.5%
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +248.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Дичь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Дичь Мнение
2.23g 0g Фахита
Белки 18.56g 22.96g Дичь
Жиры 5.73g 2.42g Фахита
Углеводы 2.23g 0g Фахита
Калорийность 135kcal 120kcal Фахита
Кальций 13mg 5mg Фахита
Железо 0.99mg 3.4mg Дичь
Магний 22mg 23mg Дичь
Фосфор 277mg 202mg Фахита
Калий 284mg 318mg Дичь
Натрий 799mg 51mg Дичь
Цинк 1.37mg 2.09mg Дичь
Медь 0.03mg 0.253mg Дичь
Марганец 0.066mg 0.041mg Фахита
Селен 16.7µg 9.7µg Фахита
Витамин E 0.22mg 0.2mg Фахита
Витамин B1 0.1mg 0.22mg Дичь
Витамин B2 0.213mg 0.48mg Дичь
Витамин B3 4.779mg 6.37mg Дичь
Витамин B5 0.726mg Фахита
Витамин B6 0.387mg 0.37mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg 4µg
Витамин B12 0.54µg 6.31µg Дичь
Витамин K 0.2µg 1.1µg Дичь
Триптофан 0.2mg Фахита
Треонин 0.452mg 1.08mg Дичь
Изолейцин 0.813mg 0.908mg Дичь
Лейцин 1.56mg 1.951mg Дичь
Лизин 1.857mg 2.006mg Дичь
Метионин 0.552mg 0.566mg Дичь
Фенилаланин 0.763mg 0.937mg Дичь
Валин 0.847mg 1.073mg Дичь
Гистидин 0.68mg 1.135mg Дичь
Холестерин 88mg 85mg Дичь
Насыщенные жиры 1.596g 0.95g Дичь
0.007g 0g Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.67g Фахита
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.47g Фахита
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
97%
Дичь
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
47%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дичь
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.