foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Айва и Апельсиновый сок

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Медь +195.5%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Медь +195.5%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +134.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +134.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Айва
25
Апельсиновый сок
Итоговая оценка минералов
8
Айва
6
Апельсиновый сок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Айва
4%
Апельсиновый сок
Carbohydrates
15%
Айва
10%
Апельсиновый сок
Жиры
0%
Айва
1%
Апельсиновый сок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Айва Апельсиновый сок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Айва Апельсиновый сок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Апельсиновый сок
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Айва
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Айва Апельсиновый сок Мнение
Калорийность 57 45 Айва
Белки 0.4 0.7 Апельсиновый сок
Жиры 0.1 0.2 Апельсиновый сок
Витамин C 15 50 Апельсиновый сок
Углеводы 15.3 10.4 Айва
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Апельсиновый сок
Железо 0.7 0.2 Айва
Кальций 11 11
Калий 197 200 Апельсиновый сок
Магний 8 11 Апельсиновый сок
Сахар 8.4 Апельсиновый сок
Клетчатка 1.9 0.2 Айва
Медь 0.13 0.044 Айва
Цинк 0.04 0.05 Апельсиновый сок
Крахмал
Фосфор 17 17
Натрий 4 1 Апельсиновый сок
Витамин A 40 200 Апельсиновый сок
Витамин E 0.04 Апельсиновый сок
Витамин D 0 Апельсиновый сок
Витамин B1 0.02 0.09 Апельсиновый сок
Витамин B2 0.03 0.03
Витамин B3 0.2 0.4 Апельсиновый сок
Витамин B5 0.081 0.19 Апельсиновый сок
Витамин B6 0.04 0.04
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Апельсиновый сок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.01 0.024 Айва
Мононенасыщенные жиры 0.036 0.036
Полиненасыщенные жиры 0.05 0.04 Айва
Триптофан 0.002 Апельсиновый сок
Треонин 0.008 Апельсиновый сок
Изолейцин 0.008 Апельсиновый сок
Лейцин 0.013 Апельсиновый сок
Лизин 0.009 Апельсиновый сок
Метионин 0.003 Апельсиновый сок
Фенилаланин 0.009 Апельсиновый сок
Валин 0.011 Апельсиновый сок
Гистидин 0.003 Апельсиновый сок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.