foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Акулы и Микижа

Сравнить

Infographic

Акулы vs Микижа infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +171%
Содержит больше Кальций +36%
Содержит больше Магний +96%
Содержит больше Калий +135.6%
Содержит больше Медь +39.4%
Содержит меньше Натрий -35.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Содержит больше Железо +171%
Содержит больше Кальций +36%
Содержит больше Магний +96%
Содержит больше Калий +135.6%
Содержит больше Медь +39.4%
Содержит меньше Натрий -35.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +2545.8%
Содержит больше Витамин A +20.2%
Содержит больше Витамин E +134%
Содержит больше Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B5 +139.9%
Содержит больше Витамин B12 +188.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +2545.8%
Содержит больше Витамин A +20.2%
Содержит больше Витамин E +134%
Содержит больше Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B5 +139.9%
Содержит больше Витамин B12 +188.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Акулы
82
Микижа
Итоговая оценка минералов
20
Акулы
19
Микижа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Акулы
120%
Микижа
Carbohydrates
0%
Акулы
0%
Микижа
Жиры
21%
Акулы
29%
Микижа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Акулы Микижа
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Акулы Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.458g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акулы
Акулы дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Акулы Микижа Мнение
Калорийность 130 141 Микижа
Белки 20.98 19.94 Акулы
Жиры 4.51 6.18 Микижа
Витамин C 0 2.9 Микижа
Углеводы 0 0
Холестерин 51 59 Акулы
Витамин D 24 635 Микижа
Железо 0.84 0.31 Акулы
Кальций 34 25 Акулы
Калий 160 377 Микижа
Магний 49 25 Акулы
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.033 0.046 Микижа
Цинк 0.43 0.45 Микижа
Крахмал
Фосфор 210 226 Микижа
Натрий 79 51 Микижа
Витамин A 233 280 Микижа
Витамин E 1 2.34 Микижа
Витамин D 0.6 15.9 Микижа
Витамин B1 0.042 0.12 Микижа
Витамин B2 0.062 0.09 Микижа
Витамин B3 2.938 5.567 Микижа
Витамин B5 0.695 1.667 Микижа
Витамин B6 0.4 0.34 Акулы
Витамин B12 1.49 4.3 Микижа
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.047 Акулы
Насыщенные жиры 0.925 1.383 Акулы
Мононенасыщенные жиры 1.808 1.979 Микижа
Полиненасыщенные жиры 1.195 1.507 Микижа
Триптофан 0.235 0.234 Акулы
Треонин 0.92 0.915 Акулы
Изолейцин 0.967 0.962 Акулы
Лейцин 1.705 1.696 Акулы
Лизин 1.926 1.916 Акулы
Метионин 0.621 0.618 Акулы
Фенилаланин 0.819 0.815 Акулы
Валин 1.081 1.075 Акулы
Гистидин 0.618 0.614 Акулы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.