foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Акулы и Фаршированная рыба

Сравнить

Infographic

Акулы vs Фаршированная рыба infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +47.8%
Содержит больше Калий +75.8%
Содержит больше Магний +444.4%
Содержит больше Фосфор +187.7%
Содержит меньше Натрий -84.9%
Содержит больше Железо +195.2%
Содержит больше Медь +490.9%
Содержит больше Цинк +90.7%
Содержит больше Кальций +47.8%
Содержит больше Калий +75.8%
Содержит больше Магний +444.4%
Содержит больше Фосфор +187.7%
Содержит меньше Натрий -84.9%
Содержит больше Железо +195.2%
Содержит больше Медь +490.9%
Содержит больше Цинк +90.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +161.8%
Содержит больше Витамин B3 +193.8%
Содержит больше Витамин B5 +247.5%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12 +77.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.059
Содержит больше Витамин A +161.8%
Содержит больше Витамин B3 +193.8%
Содержит больше Витамин B5 +247.5%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12 +77.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.059

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Акулы
9
Фаршированная рыба
Итоговая оценка минералов
20
Акулы
24
Фаршированная рыба

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Акулы
54%
Фаршированная рыба
Carbohydrates
0%
Акулы
7%
Фаршированная рыба
Жиры
21%
Акулы
8%
Фаршированная рыба

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Акулы Фаршированная рыба
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Акулы Фаршированная рыба
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Акулы
Продукт Акулы более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Акулы Фаршированная рыба Мнение
Калорийность 130 84 Акулы
Белки 20.98 9.07 Акулы
Жиры 4.51 1.73 Акулы
Витамин C 0 0.8 Фаршированная рыба
Углеводы 0 7.41 Фаршированная рыба
Холестерин 51 30 Фаршированная рыба
Витамин D 24 Акулы
Железо 0.84 2.48 Фаршированная рыба
Кальций 34 23 Акулы
Калий 160 91 Акулы
Магний 49 9 Акулы
Сахар 0 Акулы
Клетчатка 0 0
Медь 0.033 0.195 Фаршированная рыба
Цинк 0.43 0.82 Фаршированная рыба
Крахмал
Фосфор 210 73 Акулы
Натрий 79 524 Акулы
Витамин A 233 89 Акулы
Витамин E 1 Акулы
Витамин D 0.6 Акулы
Витамин B1 0.042 0.065 Фаршированная рыба
Витамин B2 0.062 0.059 Акулы
Витамин B3 2.938 1 Акулы
Витамин B5 0.695 0.2 Акулы
Витамин B6 0.4 0.08 Акулы
Витамин B12 1.49 0.84 Акулы
Витамин K 0.1 Акулы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.925 0.412 Фаршированная рыба
Мононенасыщенные жиры 1.808 0.824 Акулы
Полиненасыщенные жиры 1.195 0.285 Акулы
Триптофан 0.235 0.086 Акулы
Треонин 0.92 0.488 Акулы
Изолейцин 0.967 0.486 Акулы
Лейцин 1.705 0.81 Акулы
Лизин 1.926 0.842 Акулы
Метионин 0.621 0.255 Акулы
Фенилаланин 0.819 0.493 Акулы
Валин 1.081 0.548 Акулы
Гистидин 0.618 0.261 Акулы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.