foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Апельсин и Аннона сетчатая

Сравнить

Infographic

Апельсин vs Аннона сетчатая infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +610%
Содержит больше Калий +111%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +610%
Содержит больше Калий +111%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +177.1%
Содержит больше Витамин A +581.8%
Содержит больше Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +77.3%
Содержит больше Витамин B6 +268.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Содержит больше Витамин C +177.1%
Содержит больше Витамин A +581.8%
Содержит больше Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +77.3%
Содержит больше Витамин B6 +268.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Апельсин
15
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
6
Апельсин
9
Аннона сетчатая

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Апельсин
10%
Аннона сетчатая
Carbohydrates
12%
Апельсин
25%
Аннона сетчатая
Жиры
1%
Апельсин
3%
Аннона сетчатая

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Апельсин Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Апельсин Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Апельсин
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Апельсин Аннона сетчатая Мнение
Калорийность 47 101 Аннона сетчатая
Белки 0.94 1.7 Аннона сетчатая
Жиры 0.12 0.6 Аннона сетчатая
Витамин C 53.2 19.2 Апельсин
Углеводы 11.75 25.2 Аннона сетчатая
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Апельсин
Железо 0.1 0.71 Аннона сетчатая
Кальций 40 30 Апельсин
Калий 181 382 Аннона сетчатая
Магний 10 18 Аннона сетчатая
Сахар 9.35 Апельсин
Клетчатка 2.4 2.4
Медь 0.045 Апельсин
Цинк 0.07 Апельсин
Крахмал
Фосфор 14 21 Аннона сетчатая
Натрий 0 4 Апельсин
Витамин A 225 33 Апельсин
Витамин E 0.18 Апельсин
Витамин D 0 Апельсин
Витамин B1 0.087 0.08 Апельсин
Витамин B2 0.04 0.1 Аннона сетчатая
Витамин B3 0.282 0.5 Аннона сетчатая
Витамин B5 0.25 0.135 Апельсин
Витамин B6 0.06 0.221 Аннона сетчатая
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Апельсин
Витамин B9 0 Апельсин
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.015 0.231 Апельсин
Мононенасыщенные жиры 0.023 Апельсин
Полиненасыщенные жиры 0.025 Апельсин
Триптофан 0.009 0.007 Апельсин
Треонин 0.015 Апельсин
Изолейцин 0.025 Апельсин
Лейцин 0.023 Апельсин
Лизин 0.047 0.037 Апельсин
Метионин 0.02 0.004 Апельсин
Фенилаланин 0.031 Апельсин
Валин 0.04 Апельсин
Гистидин 0.018 Апельсин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.