foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Апельсин и Черимойя

Сравнить

Infographic

Апельсин vs Черимойя infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +170%
Содержит больше Калий +58.6%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Медь +53.3%
Содержит больше Цинк +128.6%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +170%
Содержит больше Калий +58.6%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Медь +53.3%
Содержит больше Цинк +128.6%
Содержит больше Фосфор +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +322.2%
Содержит больше Витамин A +4400%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B2 +227.5%
Содержит больше Витамин B3 +128.4%
Содержит больше Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин B6 +328.3%
Содержит больше Витамин C +322.2%
Содержит больше Витамин A +4400%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B2 +227.5%
Содержит больше Витамин B3 +128.4%
Содержит больше Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин B6 +328.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Апельсин
14
Черимойя
Итоговая оценка минералов
6
Апельсин
8
Черимойя

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Апельсин
9%
Черимойя
Carbohydrates
12%
Апельсин
18%
Черимойя
Жиры
1%
Апельсин
3%
Черимойя

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Апельсин Черимойя
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Апельсин Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин
Апельсин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Апельсин Черимойя Мнение
Калорийность 47 75 Черимойя
Белки 0.94 1.57 Черимойя
Жиры 0.12 0.68 Черимойя
Витамин C 53.2 12.6 Апельсин
Углеводы 11.75 17.71 Черимойя
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Апельсин
Железо 0.1 0.27 Черимойя
Кальций 40 10 Апельсин
Калий 181 287 Черимойя
Магний 10 17 Черимойя
Сахар 9.35 12.87 Черимойя
Клетчатка 2.4 3 Черимойя
Медь 0.045 0.069 Черимойя
Цинк 0.07 0.16 Черимойя
Крахмал 0 Черимойя
Фосфор 14 26 Черимойя
Натрий 0 7 Апельсин
Витамин A 225 5 Апельсин
Витамин E 0.18 0.27 Черимойя
Витамин D 0 Апельсин
Витамин B1 0.087 0.101 Черимойя
Витамин B2 0.04 0.131 Черимойя
Витамин B3 0.282 0.644 Черимойя
Витамин B5 0.25 0.345 Черимойя
Витамин B6 0.06 0.257 Черимойя
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Апельсин
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.015 0.233 Апельсин
Мононенасыщенные жиры 0.023 0.055 Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.025 0.188 Черимойя
Триптофан 0.009 0.031 Черимойя
Треонин 0.015 0.052 Черимойя
Изолейцин 0.025 0.042 Черимойя
Лейцин 0.023 0.063 Черимойя
Лизин 0.047 0.042 Апельсин
Метионин 0.02 0.021 Черимойя
Фенилаланин 0.031 0.042 Черимойя
Валин 0.04 0.063 Черимойя
Гистидин 0.018 0.021 Черимойя
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.