foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Арбуз и Виноград

Сравнить

Infographic

Арбуз vs Виноград infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +20.8%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +70.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Одинаковое количество вещества Фосфор - 10
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +20.8%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +70.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Одинаковое количество вещества Фосфор - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +102.5%
Содержит больше Витамин A +469%
Содержит больше Витамин B5 +820.8%
Содержит больше Витамин E +280%
Содержит больше Витамин B1 +178.8%
Содержит больше Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B3 +68.5%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин K +14500%
Содержит больше Витамин C +102.5%
Содержит больше Витамин A +469%
Содержит больше Витамин B5 +820.8%
Содержит больше Витамин E +280%
Содержит больше Витамин B1 +178.8%
Содержит больше Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B3 +68.5%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин K +14500%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Арбуз
11
Виноград
Итоговая оценка минералов
4
Арбуз
5
Виноград

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Арбуз
4%
Виноград
Carbohydrates
8%
Арбуз
17%
Виноград
Жиры
1%
Арбуз
2%
Виноград

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арбуз Виноград
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арбуз Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноград
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арбуз Виноград Мнение
Калорийность 30 67 Виноград
Белки 0.61 0.63 Виноград
Жиры 0.15 0.35 Виноград
Витамин C 8.1 4 Арбуз
Углеводы 7.55 17.15 Виноград
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.24 0.29 Виноград
Кальций 7 14 Виноград
Калий 112 191 Виноград
Магний 10 5 Арбуз
Сахар 6.2 16.25 Виноград
Клетчатка 0.4 0.9 Виноград
Медь 0.042 0.04 Арбуз
Цинк 0.1 0.04 Арбуз
Крахмал 0 Арбуз
Фосфор 11 10 Арбуз
Натрий 1 2 Арбуз
Витамин A 569 100 Арбуз
Витамин E 0.05 0.19 Виноград
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.033 0.092 Виноград
Витамин B2 0.021 0.057 Виноград
Витамин B3 0.178 0.3 Виноград
Витамин B5 0.221 0.024 Арбуз
Витамин B6 0.045 0.11 Виноград
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 14.6 Виноград
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.016 0.114 Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.037 0.014 Арбуз
Полиненасыщенные жиры 0.05 0.102 Виноград
Триптофан 0.007 0.003 Арбуз
Треонин 0.027 0.017 Арбуз
Изолейцин 0.019 0.005 Арбуз
Лейцин 0.018 0.013 Арбуз
Лизин 0.062 0.014 Арбуз
Метионин 0.006 0.021 Виноград
Фенилаланин 0.015 0.013 Арбуз
Валин 0.016 0.017 Виноград
Гистидин 0.006 0.023 Виноград
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.