foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Арроурут и Перец чили

Сравнить

Infographic

Арроурут vs Перец чили infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +115.5%
Содержит больше Калий +41%
Содержит больше Цинк +142.3%
Содержит больше Фосфор +127.9%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит больше Железо +115.5%
Содержит больше Калий +41%
Содержит больше Цинк +142.3%
Содержит больше Фосфор +127.9%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +98.6%
Содержит больше Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин C +7463.2%
Содержит больше Витамин A +4910.5%
Содержит больше Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B6 +90.2%
Содержит больше Витамин B1 +98.6%
Содержит больше Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин C +7463.2%
Содержит больше Витамин A +4910.5%
Содержит больше Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B6 +90.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Арроурут
81
Перец чили
Итоговая оценка минералов
20
Арроурут
13
Перец чили

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
25%
Арроурут
11%
Перец чили
Carbohydrates
13%
Арроурут
9%
Перец чили
Жиры
1%
Арроурут
2%
Перец чили

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арроурут Перец чили
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арроурут Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Перец чили
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут
Арроурут дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арроурут
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арроурут Перец чили Мнение
Калорийность 65 40 Арроурут
Белки 4.24 1.87 Арроурут
Жиры 0.2 0.44 Перец чили
Витамин C 1.9 143.7 Перец чили
Углеводы 13.39 8.81 Арроурут
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.22 1.03 Арроурут
Кальций 6 14 Перец чили
Калий 454 322 Арроурут
Магний 25 23 Арроурут
Сахар 5.3 Перец чили
Клетчатка 1.3 1.5 Перец чили
Медь 0.121 0.129 Перец чили
Цинк 0.63 0.26 Арроурут
Крахмал
Фосфор 98 43 Арроурут
Натрий 26 9 Перец чили
Витамин A 19 952 Перец чили
Витамин E 0.69 Перец чили
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.143 0.072 Арроурут
Витамин B2 0.059 0.086 Перец чили
Витамин B3 1.693 1.244 Арроурут
Витамин B5 0.292 0.201 Арроурут
Витамин B6 0.266 0.506 Перец чили
Витамин B12 0 0
Витамин K 14 Перец чили
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.039 0.042 Арроурут
Мононенасыщенные жиры 0.004 0.024 Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.092 0.239 Перец чили
Триптофан 0.026 Перец чили
Треонин 0.074 Перец чили
Изолейцин 0.065 Перец чили
Лейцин 0.105 Перец чили
Лизин 0.089 Перец чили
Метионин 0.024 Перец чили
Фенилаланин 0.062 Перец чили
Валин 0.084 Перец чили
Гистидин 0.041 Перец чили
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.