foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Куркума длинная

Сравнить

Infographic

Бадьян настоящий vs Куркума длинная infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +284.5%
Содержит больше Цинк +17.8%
Содержит больше Фосфор +47.2%
Содержит меньше Натрий -40.7%
Содержит больше Железо +48.8%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит больше Магний +22.4%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Кальций +284.5%
Содержит больше Цинк +17.8%
Содержит больше Фосфор +47.2%
Содержит меньше Натрий -40.7%
Содержит больше Железо +48.8%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит больше Магний +22.4%
Содержит больше Медь +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +486.2%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B5 +47%
Содержит больше Витамин B6 +507.5%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +486.2%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B5 +47%
Содержит больше Витамин B6 +507.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34
Бадьян настоящий
18
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
180
Бадьян настоящий
210
Куркума длинная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Бадьян настоящий
58%
Куркума длинная
Carbohydrates
50%
Бадьян настоящий
67%
Куркума длинная
Жиры
73%
Бадьян настоящий
15%
Куркума длинная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Куркума длинная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бадьян настоящий Куркума длинная Мнение
Калорийность 337 312 Бадьян настоящий
Белки 17.6 9.68 Бадьян настоящий
Жиры 15.9 3.25 Бадьян настоящий
Витамин C 21 0.7 Бадьян настоящий
Углеводы 50.02 67.14 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 36.96 55 Куркума длинная
Кальций 646 168 Бадьян настоящий
Калий 1441 2080 Куркума длинная
Магний 170 208 Куркума длинная
Сахар 3.21 Куркума длинная
Клетчатка 14.6 22.7 Куркума длинная
Медь 0.91 1.3 Куркума длинная
Цинк 5.3 4.5 Бадьян настоящий
Крахмал
Фосфор 440 299 Бадьян настоящий
Натрий 16 27 Бадьян настоящий
Витамин A 311 0 Бадьян настоящий
Витамин E 4.43 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.34 0.058 Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29 0.15 Бадьян настоящий
Витамин B3 3.06 1.35 Бадьян настоящий
Витамин B5 0.797 0.542 Бадьян настоящий
Витамин B6 0.65 0.107 Бадьян настоящий
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 Бадьян настоящий
Насыщенные жиры 0.586 1.838 Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 9.78 0.449 Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15 0.756 Бадьян настоящий
Триптофан 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.33 Куркума длинная
Изолейцин 0.47 Куркума длинная
Лейцин 0.81 Куркума длинная
Лизин 0.38 Куркума длинная
Метионин 0.14 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 Куркума длинная
Валин 0.66 Куркума длинная
Гистидин 0.15 Куркума длинная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.