foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Баранина и Итальянская колбаса

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит больше Калий +22.5%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Цинк +149.2%
Содержит больше Фосфор +32.4%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит больше Калий +22.5%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Цинк +149.2%
Содержит больше Фосфор +32.4%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3 +104.9%
Содержит больше Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B12 +180.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3 +104.9%
Содержит больше Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B12 +180.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
26
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
30
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
0%
Баранина
1%
Итальянская колбаса
Жиры
97%
Баранина
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 294 346 Итальянская колбаса
Белки 24.52 14.25 Баранина
Жиры 20.94 31.33 Итальянская колбаса
Витамин C 0 2 Итальянская колбаса
Углеводы 0 0.65 Итальянская колбаса
Холестерин 97 76 Итальянская колбаса
Витамин D 2 Баранина
Железо 1.88 1.18 Баранина
Кальций 17 18 Итальянская колбаса
Калий 310 253 Баранина
Магний 23 14 Баранина
Сахар 0 Баранина
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.08 Баранина
Цинк 4.46 1.79 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 142 Баранина
Натрий 72 731 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 Баранина
Витамин D 0.1 Баранина
Витамин B1 0.1 0.568 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.25 0.168 Баранина
Витамин B3 6.66 3.25 Баранина
Витамин B5 0.66 0.51 Баранина
Витамин B6 0.13 0.3 Итальянская колбаса
Витамин B12 2.55 0.91 Баранина
Витамин K 4.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 11.27 Баранина
Мононенасыщенные жиры 8.82 14.34 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.51 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.287 0.114 Баранина
Треонин 1.05 0.563 Баранина
Изолейцин 1.183 0.52 Баранина
Лейцин 1.908 0.956 Баранина
Лизин 2.166 1.083 Баранина
Метионин 0.629 0.346 Баранина
Фенилаланин 0.998 0.477 Баранина
Валин 1.323 0.572 Баранина
Гистидин 0.777 0.411 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.