foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Бифштекс и Брискет

Сравнить

Infographic

Бифштекс vs Брискет infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Цинк +23%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Цинк +23%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бифштекс
26
Брискет
Итоговая оценка минералов
35
Бифштекс
31
Брискет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
128%
Бифштекс
124%
Брискет
Carbohydrates
0%
Бифштекс
0%
Брискет
Жиры
25%
Бифштекс
34%
Брискет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Брискет
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.715g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бифштекс Брискет Мнение
Калорийность 134 155 Брискет
Белки 21.38 20.72 Бифштекс
Жиры 5.36 7.37 Брискет
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 67 62 Брискет
Витамин D 3 Бифштекс
Железо 2 1.92 Бифштекс
Кальций 5 5
Калий 375 330 Бифштекс
Магний 25 23 Бифштекс
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.08 Брискет
Цинк 5.3 4.31 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 220 201 Бифштекс
Натрий 55 79 Бифштекс
Витамин A 6 0 Бифштекс
Витамин E 0.32 Брискет
Витамин D 0.1 Бифштекс
Витамин B1 0.075 0.1 Брискет
Витамин B2 0.182 0.17 Бифштекс
Витамин B3 5.048 3.94 Бифштекс
Витамин B5 0.35 Брискет
Витамин B6 0.543 0.42 Бифштекс
Витамин B12 2.69 2.43 Бифштекс
Витамин K 1.5 1.3 Бифштекс
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Брискет
Насыщенные жиры 1.875 2.59 Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 2.354 3.46 Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.189 0.23 Брискет
Триптофан 0.262 0.232 Бифштекс
Треонин 1.099 0.905 Бифштекс
Изолейцин 1.09 0.931 Бифштекс
Лейцин 2.011 1.637 Бифштекс
Лизин 2.247 1.724 Бифштекс
Метионин 0.621 0.53 Бифштекс
Фенилаланин 0.931 0.809 Бифштекс
Валин 1.152 1.008 Бифштекс
Гистидин 0.868 0.709 Бифштекс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.