foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Бифштекс и Чоризо

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +25.8%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Цинк +55.4%
Содержит больше Фосфор +46.7%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Кальций +60%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит больше Железо +25.8%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Цинк +55.4%
Содержит больше Фосфор +46.7%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Кальций +60%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +34.5%
Содержит больше Витамин D +1933.3%
Содержит больше Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2 +64.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +34.5%
Содержит больше Витамин D +1933.3%
Содержит больше Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2 +64.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бифштекс
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
35
Бифштекс
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
128%
Бифштекс
145%
Чоризо
Carbohydrates
0%
Бифштекс
2%
Чоризо
Жиры
25%
Бифштекс
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Чоризо
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бифштекс
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бифштекс Чоризо Мнение
Калорийность 134 455 Чоризо
Белки 21.38 24.1 Чоризо
Жиры 5.36 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.86 Чоризо
Холестерин 67 88 Бифштекс
Витамин D 3 61 Чоризо
Железо 2 1.59 Бифштекс
Кальций 5 8 Чоризо
Калий 375 398 Чоризо
Магний 25 18 Бифштекс
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.08 Чоризо
Цинк 5.3 3.41 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 220 150 Бифштекс
Натрий 55 1235 Бифштекс
Витамин A 6 0 Бифштекс
Витамин E 0.22 Чоризо
Витамин D 0.1 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.075 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.182 0.3 Чоризо
Витамин B3 5.048 5.131 Чоризо
Витамин B5 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.543 0.53 Бифштекс
Витамин B12 2.69 2 Бифштекс
Витамин K 1.5 1.6 Чоризо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Чоризо
Насыщенные жиры 1.875 14.38 Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 2.354 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 0.189 3.46 Чоризо
Триптофан 0.262 0.278 Чоризо
Треонин 1.099 1.473 Чоризо
Изолейцин 1.09 2.206 Чоризо
Лейцин 2.011 1.708 Бифштекс
Лизин 2.247 2.414 Чоризо
Метионин 0.621 0.47 Бифштекс
Фенилаланин 0.931 1.149 Чоризо
Валин 1.152 0.914 Бифштекс
Гистидин 0.868 0.721 Бифштекс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.