foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Боквурст и Пастрома

Сравнить

Infographic

Боквурст vs Пастрома infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +310%
Содержит больше Калий +28.6%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит меньше Натрий -29.9%
Содержит больше Железо +93%
Содержит больше Цинк +140.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Содержит больше Кальций +310%
Содержит больше Калий +28.6%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит меньше Натрий -29.9%
Содержит больше Железо +93%
Содержит больше Цинк +140.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +966.7%
Содержит больше Витамин A +509.5%
Содержит больше Витамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1 +271.2%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +236.2%
Содержит больше Витамин B6 +71%
Содержит больше Витамин K +9928.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +117.4%
Содержит больше Витамин C +966.7%
Содержит больше Витамин A +509.5%
Содержит больше Витамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1 +271.2%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +236.2%
Содержит больше Витамин B6 +71%
Содержит больше Витамин K +9928.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +117.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49
Боквурст
21
Пастрома
Итоговая оценка минералов
34
Боквурст
46
Пастрома

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
84%
Боквурст
131%
Пастрома
Carbohydrates
3%
Боквурст
0%
Пастрома
Жиры
119%
Боквурст
27%
Пастрома

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.575g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Боквурст Пастрома Мнение
Калорийность 301 147 Боквурст
Белки 14.03 21.8 Пастрома
Жиры 25.87 5.82 Боквурст
Витамин C 3.2 0.3 Боквурст
Углеводы 2.95 0.36 Боквурст
Холестерин 93 68 Пастрома
Витамин D 0 4 Пастрома
Железо 1.15 2.22 Пастрома
Кальций 41 10 Боквурст
Калий 270 210 Боквурст
Магний 26 17 Боквурст
Сахар 1.33 0.1 Боквурст
Клетчатка 1 0 Боквурст
Медь 0.1 0.091 Боквурст
Цинк 2.07 4.98 Пастрома
Крахмал 0 Боквурст
Фосфор 169 175 Пастрома
Натрий 756 1078 Боквурст
Витамин A 256 42 Боквурст
Витамин E 0.38 0.12 Боквурст
Витамин D 0 0.1 Пастрома
Витамин B1 0.193 0.052 Боквурст
Витамин B2 0.233 0.161 Боквурст
Витамин B3 5.616 4.26 Боквурст
Витамин B5 0.891 0.265 Боквурст
Витамин B6 0.378 0.221 Боквурст
Витамин B12 0.86 1.87 Пастрома
Витамин K 70.2 0.7 Боквурст
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 10.256 2.681 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 13.138 2.118 Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328 0.145 Боквурст
Триптофан 153 0.141 Боквурст
Треонин 0.613 0.857 Пастрома
Изолейцин 0.677 0.976 Пастрома
Лейцин 1.107 1.706 Пастрома
Лизин 1.166 1.812 Пастрома
Метионин 0.333 0.558 Пастрома
Фенилаланин 0.556 0.847 Пастрома
Валин 0.767 1.065 Пастрома
Гистидин 0.513 0.684 Пастрома
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.