foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Брискет и Тушеное мясо

Сравнить

Infographic

Брискет vs Тушеное мясо infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +42.9%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +15.5%
Содержит больше Железо +26%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит меньше Натрий -40.5%
Содержит больше Калий +42.9%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +15.5%
Содержит больше Железо +26%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит меньше Натрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B12 +14.1%
Содержит больше Витамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B5 +63.1%
Содержит больше Витамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B12 +14.1%
Содержит больше Витамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B5 +63.1%
Содержит больше Витамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Брискет
24
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
31
Брискет
36
Тушеное мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Брискет
174%
Тушеное мясо
Carbohydrates
0%
Брискет
0%
Тушеное мясо
Жиры
34%
Брискет
88%
Тушеное мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брискет Тушеное мясо Мнение
Калорийность 155 297 Тушеное мясо
Белки 20.72 28.94 Тушеное мясо
Жиры 7.37 19.17 Тушеное мясо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 62 116 Брискет
Витамин D 8 Тушеное мясо
Железо 1.92 2.42 Тушеное мясо
Кальций 5 16 Тушеное мясо
Калий 330 231 Брискет
Магний 23 19 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.099 Тушеное мясо
Цинк 4.31 6.66 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 201 174 Брискет
Натрий 79 47 Тушеное мясо
Витамин A 0 0
Витамин E 0.32 0.51 Тушеное мясо
Витамин D 0.2 Тушеное мясо
Витамин B1 0.1 0.059 Брискет
Витамин B2 0.17 0.171 Тушеное мясо
Витамин B3 3.94 4.105 Тушеное мясо
Витамин B5 0.35 0.571 Тушеное мясо
Витамин B6 0.42 0.283 Брискет
Витамин B12 2.43 2.13 Брискет
Витамин K 1.3 1.8 Тушеное мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.59 7.548 Брискет
Мононенасыщенные жиры 3.46 8.175 Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.23 0.708 Тушеное мясо
Триптофан 0.232 0.19 Брискет
Треонин 0.905 1.156 Тушеное мясо
Изолейцин 0.931 1.317 Тушеное мясо
Лейцин 1.637 2.302 Тушеное мясо
Лизин 1.724 2.446 Тушеное мясо
Метионин 0.53 0.754 Тушеное мясо
Фенилаланин 0.809 1.143 Тушеное мясо
Валин 1.008 1.436 Тушеное мясо
Гистидин 0.709 0.924 Тушеное мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.