foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Брюква и Драники

Сравнить

Infographic

Брюква vs Драники infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +34.4%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Железо +279.5%
Содержит больше Калий +103.9%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Медь +462.5%
Содержит больше Цинк +191.7%
Содержит больше Фосфор +141.5%
Содержит больше Кальций +34.4%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Железо +279.5%
Содержит больше Калий +103.9%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Медь +462.5%
Содержит больше Цинк +191.7%
Содержит больше Фосфор +141.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +30.4%
Содержит больше Витамин C +10.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +5550%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +332.5%
Содержит больше Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5 +373.1%
Содержит больше Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин E +30.4%
Содержит больше Витамин C +10.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +5550%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +332.5%
Содержит больше Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5 +373.1%
Содержит больше Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Брюква
30
Драники
Итоговая оценка минералов
11
Брюква
37
Драники

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Брюква
36%
Драники
Carbohydrates
9%
Брюква
28%
Драники
Жиры
1%
Брюква
68%
Драники

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брюква Драники
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брюква Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.469g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брюква Драники Мнение
Калорийность 37 268 Драники
Белки 1.08 6.08 Драники
Жиры 0.16 14.76 Драники
Витамин C 25 27.6 Драники
Углеводы 8.62 27.81 Драники
Холестерин 0 95 Брюква
Витамин D 0 11 Драники
Железо 0.44 1.67 Драники
Кальций 43 32 Брюква
Калий 305 622 Драники
Магний 20 36 Драники
Сахар 4.46 1.79 Брюква
Клетчатка 2.3 3.3 Драники
Медь 0.032 0.18 Драники
Цинк 0.24 0.7 Драники
Крахмал 0.4 20.88 Драники
Фосфор 53 128 Драники
Натрий 12 764 Брюква
Витамин A 2 113 Драники
Витамин E 0.3 0.23 Брюква
Витамин D 0 0.3 Драники
Витамин B1 0.09 0.158 Драники
Витамин B2 0.04 0.173 Драники
Витамин B3 0.7 1.672 Драники
Витамин B5 0.16 0.757 Драники
Витамин B6 0.1 0.448 Драники
Витамин B12 0 0.29 Драники
Витамин K 0.3 2.7 Драники
Витамин B9 0 6 Драники
Транс-жиры 0 Драники
Насыщенные жиры 0.027 2.496 Брюква
Мононенасыщенные жиры 0.025 3.73 Драники
Полиненасыщенные жиры 0.088 7.516 Драники
Триптофан 0.087 Драники
Треонин 0.24 Драники
Изолейцин 0.28 Драники
Лейцин 0.442 Драники
Лизин 0.389 Драники
Метионин 0.137 Драники
Фенилаланин 0.3 Драники
Валин 0.369 Драники
Гистидин 0.141 Драники
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.