foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Брюква и Солёные огурцы

Сравнить

Infographic

Брюква vs Солёные огурцы infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1226.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Фосфор +278.6%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Медь +165.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1226.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Фосфор +278.6%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Медь +165.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2400%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +321.1%
Содержит больше Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин A +9450%
Содержит больше Витамин K +15566.7%
Содержит больше Витамин C +2400%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +321.1%
Содержит больше Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин A +9450%
Содержит больше Витамин K +15566.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Брюква
17
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
11
Брюква
22
Солёные огурцы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Брюква
2%
Солёные огурцы
Carbohydrates
9%
Брюква
2%
Солёные огурцы
Жиры
1%
Брюква
1%
Солёные огурцы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брюква Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брюква Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солёные огурцы
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брюква
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брюква
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брюква Солёные огурцы Мнение
Калорийность 37 11 Брюква
Белки 1.08 0.33 Брюква
Жиры 0.16 0.2 Солёные огурцы
Витамин C 25 1 Брюква
Углеводы 8.62 2.26 Брюква
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.44 0.4 Брюква
Кальций 43 0 Брюква
Калий 305 23 Брюква
Магний 20 4 Брюква
Сахар 4.46 1.06 Брюква
Клетчатка 2.3 1.2 Брюква
Медь 0.032 0.085 Солёные огурцы
Цинк 0.24 0.02 Брюква
Крахмал 0.4 Брюква
Фосфор 53 14 Брюква
Натрий 12 1208 Брюква
Витамин A 2 191 Солёные огурцы
Витамин E 0.3 0.09 Брюква
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.09 0 Брюква
Витамин B2 0.04 0.01 Брюква
Витамин B3 0.7 0 Брюква
Витамин B5 0.16 0.038 Брюква
Витамин B6 0.1 0.009 Брюква
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.3 47 Солёные огурцы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.027 0.052 Брюква
Мононенасыщенные жиры 0.025 0.003 Брюква
Полиненасыщенные жиры 0.088 0.081 Брюква
Триптофан 0.003 Солёные огурцы
Треонин 0.009 Солёные огурцы
Изолейцин 0.01 Солёные огурцы
Лейцин 0.014 Солёные огурцы
Лизин 0.014 Солёные огурцы
Метионин 0.003 Солёные огурцы
Фенилаланин 0.009 Солёные огурцы
Валин 0.011 Солёные огурцы
Гистидин 0.005 Солёные огурцы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.