foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Мускатный орех

Сравнить

Infographic

Ванильный экстракт vs Мускатный орех infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -43.8%
Содержит больше Железо +2433.3%
Содержит больше Кальций +1572.7%
Содержит больше Калий +136.5%
Содержит больше Магний +1425%
Содержит больше Медь +1326.4%
Содержит больше Цинк +1854.5%
Содержит больше Фосфор +3450%
Содержит меньше Натрий -43.8%
Содержит больше Железо +2433.3%
Содержит больше Кальций +1572.7%
Содержит больше Калий +136.5%
Содержит больше Магний +1425%
Содержит больше Медь +1326.4%
Содержит больше Цинк +1854.5%
Содержит больше Фосфор +3450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3045.5%
Содержит больше Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B6 +515.4%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3045.5%
Содержит больше Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B6 +515.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3
Ванильный экстракт
12
Мускатный орех
Итоговая оценка минералов
5
Ванильный экстракт
67
Мускатный орех

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Ванильный экстракт
35%
Мускатный орех
Carbohydrates
13%
Ванильный экстракт
49%
Мускатный орех
Жиры
0%
Ванильный экстракт
168%
Мускатный орех

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Мускатный орех
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Мускатный орех
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мускатный орех
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ванильный экстракт Мускатный орех Мнение
Калорийность 288 525 Мускатный орех
Белки 0.06 5.84 Мускатный орех
Жиры 0.06 36.31 Мускатный орех
Витамин C 0 3 Мускатный орех
Углеводы 12.65 49.29 Мускатный орех
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.12 3.04 Мускатный орех
Кальций 11 184 Мускатный орех
Калий 148 350 Мускатный орех
Магний 12 183 Мускатный орех
Сахар 12.65 2.99 Ванильный экстракт
Клетчатка 0 20.8 Мускатный орех
Медь 0.072 1.027 Мускатный орех
Цинк 0.11 2.15 Мускатный орех
Крахмал
Фосфор 6 213 Мускатный орех
Натрий 9 16 Ванильный экстракт
Витамин A 0 102 Мускатный орех
Витамин E 0 0
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.346 Мускатный орех
Витамин B2 0.095 0.057 Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425 1.299 Мускатный орех
Витамин B5 0.035 Ванильный экстракт
Витамин B6 0.026 0.16 Мускатный орех
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Мускатный орех
Насыщенные жиры 0.01 25.94 Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01 3.22 Мускатный орех
Полиненасыщенные жиры 0.004 0.35 Мускатный орех
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.