foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вишня и Наранхилья

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +271.4%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит больше Магний +22.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +271.4%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит больше Магний +22.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +212.5%
Содержит больше Витамин A +125.9%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин K +595.2%
Содержит больше Витамин C +212.5%
Содержит больше Витамин A +125.9%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин K +595.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Вишня
14
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
7
Вишня
5
Наранхилья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Вишня
3%
Наранхилья
Carbohydrates
12%
Вишня
6%
Наранхилья
Жиры
1%
Вишня
1%
Наранхилья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Наранхилья
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вишня Наранхилья Мнение
Калорийность 50 25 Вишня
Белки 1 0.44 Вишня
Жиры 0.3 0.22 Вишня
Витамин C 10 3.2 Вишня
Углеводы 12.18 5.9 Вишня
Холестерин 0 Наранхилья
Витамин D 0 Вишня
Железо 0.32 0.35 Наранхилья
Кальций 16 8 Вишня
Калий 173 200 Наранхилья
Магний 9 11 Наранхилья
Сахар 8.49 3.74 Вишня
Клетчатка 1.6 1.1 Вишня
Медь 0.104 0.028 Вишня
Цинк 0.1 0.1
Крахмал
Фосфор 15 12 Вишня
Натрий 3 4 Вишня
Витамин A 1283 568 Вишня
Витамин E 0.07 0.75 Наранхилья
Витамин D 0 Вишня
Витамин B1 0.03 0.045 Наранхилья
Витамин B2 0.04 0 Вишня
Витамин B3 0.4 1.45 Наранхилья
Витамин B5 0.143 0.22 Наранхилья
Витамин B6 0.044 0.107 Наранхилья
Витамин B12 0 Вишня
Витамин K 2.1 14.6 Наранхилья
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.068 Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.082 Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09 Вишня
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.