foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Восковая тыква и Перец

Сравнить

Infographic

Восковая тыква vs Перец infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +216.7%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Цинк +221.1%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Железо +320%
Содержит больше Калий +2533.3%
Содержит больше Медь +113%
Содержит меньше Натрий -87.4%
Содержит больше Кальций +216.7%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Цинк +221.1%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Железо +320%
Содержит больше Калий +2533.3%
Содержит больше Медь +113%
Содержит меньше Натрий -87.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B5 +1230%
Содержит больше Витамин C +553.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +514.3%
Содержит больше Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B5 +1230%
Содержит больше Витамин C +553.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +514.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Восковая тыква
57
Перец
Итоговая оценка минералов
7
Восковая тыква
8
Перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Восковая тыква
7%
Перец
Carbohydrates
3%
Восковая тыква
5%
Перец
Жиры
1%
Восковая тыква
1%
Перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Восковая тыква Перец
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Восковая тыква Перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Восковая тыква
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква
Восковая тыква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Восковая тыква Перец Мнение
Калорийность 13 23 Перец
Белки 0.4 1.1 Перец
Жиры 0.2 0.3 Перец
Витамин C 13 84.9 Перец
Углеводы 3 5.1 Перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.4 1.68 Перец
Кальций 19 6 Восковая тыква
Калий 6 158 Перец
Магний 10 6 Восковая тыква
Сахар 2.71 Перец
Клетчатка 2.9 1.9 Восковая тыква
Медь 0.023 0.049 Перец
Цинк 0.61 0.19 Восковая тыква
Крахмал
Фосфор 19 17 Восковая тыква
Натрий 111 14 Перец
Витамин A 0 2655 Перец
Витамин E 0.69 Перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.04 0.017 Восковая тыква
Витамин B2 0.11 0.06 Восковая тыква
Витамин B3 0.4 0.615 Перец
Витамин B5 0.133 0.01 Восковая тыква
Витамин B6 0.035 0.215 Перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 8.3 Перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.016 0.045 Восковая тыква
Мононенасыщенные жиры 0.037 0.02 Восковая тыква
Полиненасыщенные жиры 0.087 0.161 Перец
Триптофан 0.002 0.014 Перец
Треонин 0.04 Перец
Изолейцин 0.036 Перец
Лейцин 0.058 Перец
Лизин 0.009 0.049 Перец
Метионин 0.003 0.013 Перец
Фенилаланин 0.034 Перец
Валин 0.046 Перец
Гистидин 0.022 Перец
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.