foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вурак и Солёные огурцы

Сравнить

Infographic

Вурак vs Солёные огурцы infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1313%
Содержит больше Магний +475%
Содержит больше Цинк +1650%
Содержит больше Фосфор +185.7%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Медь +13.3%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1313%
Содержит больше Магний +475%
Содержит больше Цинк +1650%
Содержит больше Фосфор +185.7%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Медь +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +390%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +307.9%
Содержит больше Витамин B6 +644.4%
Содержит больше Витамин A +478.8%
Содержит больше Витамин E +125%
Содержит больше Витамин K +23400%
Содержит больше Витамин C +390%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +307.9%
Содержит больше Витамин B6 +644.4%
Содержит больше Витамин A +478.8%
Содержит больше Витамин E +125%
Содержит больше Витамин K +23400%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Вурак
17
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
13
Вурак
22
Солёные огурцы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Вурак
2%
Солёные огурцы
Carbohydrates
10%
Вурак
2%
Солёные огурцы
Жиры
1%
Вурак
1%
Солёные огурцы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вурак Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вурак Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солёные огурцы
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вурак
Вурак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вурак
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вурак Солёные огурцы Мнение
Калорийность 43 11 Вурак
Белки 1.61 0.33 Вурак
Жиры 0.17 0.2 Солёные огурцы
Витамин C 4.9 1 Вурак
Углеводы 9.56 2.26 Вурак
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.8 0.4 Вурак
Кальций 16 0 Вурак
Калий 325 23 Вурак
Магний 23 4 Вурак
Сахар 6.76 1.06 Вурак
Клетчатка 2.8 1.2 Вурак
Медь 0.075 0.085 Солёные огурцы
Цинк 0.35 0.02 Вурак
Крахмал
Фосфор 40 14 Вурак
Натрий 78 1208 Вурак
Витамин A 33 191 Солёные огурцы
Витамин E 0.04 0.09 Солёные огурцы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.031 0 Вурак
Витамин B2 0.04 0.01 Вурак
Витамин B3 0.334 0 Вурак
Витамин B5 0.155 0.038 Вурак
Витамин B6 0.067 0.009 Вурак
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.2 47 Солёные огурцы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.027 0.052 Вурак
Мононенасыщенные жиры 0.032 0.003 Вурак
Полиненасыщенные жиры 0.06 0.081 Солёные огурцы
Триптофан 0.019 0.003 Вурак
Треонин 0.047 0.009 Вурак
Изолейцин 0.048 0.01 Вурак
Лейцин 0.068 0.014 Вурак
Лизин 0.058 0.014 Вурак
Метионин 0.018 0.003 Вурак
Фенилаланин 0.046 0.009 Вурак
Валин 0.056 0.011 Вурак
Гистидин 0.021 0.005 Вурак
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.