foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Брискет

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Брискет infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +62%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Медь +53.8%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Содержит больше Железо +62%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Медь +53.8%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +31.3%
Содержит больше Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Содержит больше Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +31.3%
Содержит больше Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
26
Брискет
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
31
Брискет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
124%
Брискет
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
0%
Брискет
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
34%
Брискет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Брискет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Брискет Мнение
Калорийность 324 155 Вырезка (мясо)
Белки 23.9 20.72 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 7.37 Вырезка (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 62 Брискет
Витамин D
Железо 3.11 1.92 Вырезка (мясо)
Кальций 9 5 Вырезка (мясо)
Калий 331 330 Вырезка (мясо)
Магний 22 23 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.08 Вырезка (мясо)
Цинк 4.03 4.31 Брискет
Крахмал
Фосфор 203 201 Вырезка (мясо)
Натрий 57 79 Вырезка (мясо)
Витамин A 0 0
Витамин E 0.32 Брискет
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.1 Брискет
Витамин B2 0.26 0.17 Вырезка (мясо)
Витамин B3 3 3.94 Брискет
Витамин B5 0.25 0.35 Брискет
Витамин B6 0.25 0.42 Брискет
Витамин B12 2.46 2.43 Вырезка (мясо)
Витамин K 1.3 Брискет
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 2.59 Брискет
Мононенасыщенные жиры 10.27 3.46 Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1 0.23 Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268 0.232 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 0.905 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 0.931 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 1.637 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 1.724 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.53 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.809 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 1.008 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.709 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.