foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Дичь

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Цинк +92.8%
Содержит больше Медь +105.7%
Содержит меньше Натрий -10.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Цинк +92.8%
Содержит больше Медь +105.7%
Содержит меньше Натрий -10.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +84.6%
Содержит больше Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин B12 +156.5%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +84.6%
Содержит больше Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин B12 +156.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
50
Дичь
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
31
Дичь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
138%
Дичь
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
0%
Дичь
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
11%
Дичь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Дичь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.77g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Дичь Мнение
Калорийность 324 120 Вырезка (мясо)
Белки 23.9 22.96 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 2.42 Вырезка (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 85
Витамин D
Железо 3.11 3.4 Дичь
Кальций 9 5 Вырезка (мясо)
Калий 331 318 Вырезка (мясо)
Магний 22 23 Дичь
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.253 Дичь
Цинк 4.03 2.09 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 202 Вырезка (мясо)
Натрий 57 51 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.2 Дичь
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.22 Дичь
Витамин B2 0.26 0.48 Дичь
Витамин B3 3 6.37 Дичь
Витамин B5 0.25 Вырезка (мясо)
Витамин B6 0.25 0.37 Дичь
Витамин B12 2.46 6.31 Дичь
Витамин K 1.1 Дичь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 0.95 Дичь
Мононенасыщенные жиры 10.27 0.67 Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1 0.47 Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 1.08 Дичь
Изолейцин 1.075 0.908 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 1.951 Дичь
Лизин 1.989 2.006 Дичь
Метионин 0.612 0.566 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.937 Дичь
Валин 1.163 1.073 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 1.135 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.