foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Кайенский перец

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +26.8%
Содержит больше Железо +191%
Содержит больше Кальций +214.9%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит больше Магний +87.7%
Содержит больше Цинк +217.9%
Содержит больше Фосфор +110.8%
Содержит меньше Натрий -88.7%
Содержит больше Медь +26.8%
Содержит больше Железо +191%
Содержит больше Кальций +214.9%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит больше Магний +87.7%
Содержит больше Цинк +217.9%
Содержит больше Фосфор +110.8%
Содержит меньше Натрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +33.2%
Содержит больше Витамин A +3135.6%
Содержит больше Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2 +139.9%
Содержит больше Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B6 +668%
Содержит больше Витамин C +33.2%
Содержит больше Витамин A +3135.6%
Содержит больше Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2 +139.9%
Содержит больше Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B6 +668%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67
Вяленые помидоры
363
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
52
Вяленые помидоры
82
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Вяленые помидоры
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
23%
Вяленые помидоры
57%
Кайенский перец
Жиры
65%
Вяленые помидоры
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Кайенский перец
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вяленые помидоры Кайенский перец Мнение
Калорийность 213 318 Кайенский перец
Белки 5.06 12.01 Кайенский перец
Жиры 14.08 17.27 Кайенский перец
Витамин C 101.8 76.4 Вяленые помидоры
Углеводы 23.33 56.63 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.68 7.8 Кайенский перец
Кальций 47 148 Кайенский перец
Калий 1565 2014 Кайенский перец
Магний 81 152 Кайенский перец
Сахар 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 5.8 27.2 Кайенский перец
Медь 0.473 0.373 Вяленые помидоры
Цинк 0.78 2.48 Кайенский перец
Крахмал
Фосфор 139 293 Кайенский перец
Натрий 266 30 Кайенский перец
Витамин A 1286 41610 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.193 0.328 Кайенский перец
Витамин B2 0.383 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 3.63 8.701 Кайенский перец
Витамин B5 0.479 Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 1.893 3.26 Вяленые помидоры
Мононенасыщенные жиры 8.663 2.75 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06 8.37 Кайенский перец
Триптофан 0.037 Вяленые помидоры
Треонин 0.128 Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121 Вяленые помидоры
Лейцин 0.185 Вяленые помидоры
Лизин 0.186 Вяленые помидоры
Метионин 0.044 Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131 Вяленые помидоры
Валин 0.13 Вяленые помидоры
Гистидин 0.077 Вяленые помидоры
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.