foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Говядина и Брискет

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +35.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +46.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит больше Железо +35.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +46.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Натрий - 79

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
26
Брискет
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
31
Брискет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
124%
Брискет
Carbohydrates
0%
Говядина
0%
Брискет
Жиры
71%
Говядина
34%
Брискет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Брискет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.305g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Брискет Мнение
Калорийность 250 155 Говядина
Белки 25.93 20.72 Говядина
Жиры 15.41 7.37 Говядина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 62 Брискет
Витамин D 2 Говядина
Железо 2.6 1.92 Говядина
Кальций 18 5 Говядина
Калий 318 330 Брискет
Магний 21 23 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.08 Говядина
Цинк 6.31 4.31 Говядина
Крахмал
Фосфор 198 201 Брискет
Натрий 72 79 Говядина
Витамин A 9 0 Говядина
Витамин E 0.12 0.32 Брискет
Витамин D 0 Говядина
Витамин B1 0.046 0.1 Брискет
Витамин B2 0.176 0.17 Говядина
Витамин B3 5.378 3.94 Говядина
Витамин B5 0.658 0.35 Говядина
Витамин B6 0.382 0.42 Брискет
Витамин B12 2.64 2.43 Говядина
Витамин K 1.2 1.3 Брискет
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Брискет
Насыщенные жиры 5.895 2.59 Брискет
Мононенасыщенные жиры 6.668 3.46 Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.484 0.23 Говядина
Триптофан 0.094 0.232 Брискет
Треонин 0.72 0.905 Брискет
Изолейцин 0.822 0.931 Брискет
Лейцин 1.45 1.637 Брискет
Лизин 1.54 1.724 Брискет
Метионин 0.478 0.53 Брискет
Фенилаланин 0.725 0.809 Брискет
Валин 0.914 1.008 Брискет
Гистидин 0.604 0.709 Брискет
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.