foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Говядина и Мясо утки

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Калий +55.9%
Содержит больше Магний +31.3%
Содержит больше Цинк +239.2%
Содержит больше Фосфор +26.9%
Содержит больше Медь +167.1%
Содержит меньше Натрий -18.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Калий +55.9%
Содержит больше Магний +31.3%
Содержит больше Цинк +239.2%
Содержит больше Фосфор +26.9%
Содержит больше Медь +167.1%
Содержит меньше Натрий -18.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +112.2%
Содержит больше Витамин B12 +780%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин K +325%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +112.2%
Содержит больше Витамин B12 +780%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин K +325%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
23
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
25
Мясо утки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
114%
Мясо утки
Carbohydrates
0%
Говядина
0%
Мясо утки
Жиры
71%
Говядина
131%
Мясо утки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Мясо утки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.775g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Мясо утки Мнение
Калорийность 250 337 Мясо утки
Белки 25.93 18.99 Говядина
Жиры 15.41 28.35 Мясо утки
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 84 Мясо утки
Витамин D 2 3 Мясо утки
Железо 2.6 2.7 Мясо утки
Кальций 18 11 Говядина
Калий 318 204 Говядина
Магний 21 16 Говядина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.227 Мясо утки
Цинк 6.31 1.86 Говядина
Крахмал
Фосфор 198 156 Говядина
Натрий 72 59 Мясо утки
Витамин A 9 210 Мясо утки
Витамин E 0.12 0.7 Мясо утки
Витамин D 0 0.1 Мясо утки
Витамин B1 0.046 0.174 Мясо утки
Витамин B2 0.176 0.269 Мясо утки
Витамин B3 5.378 4.825 Говядина
Витамин B5 0.658 1.098 Мясо утки
Витамин B6 0.382 0.18 Говядина
Витамин B12 2.64 0.3 Говядина
Витамин K 1.2 5.1 Мясо утки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Мясо утки
Насыщенные жиры 5.895 9.67 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 12.9 Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 0.484 3.65 Мясо утки
Триптофан 0.094 0.232 Мясо утки
Треонин 0.72 0.773 Мясо утки
Изолейцин 0.822 0.872 Мясо утки
Лейцин 1.45 1.465 Мясо утки
Лизин 1.54 1.486 Говядина
Метионин 0.478 0.475 Говядина
Фенилаланин 0.725 0.752 Мясо утки
Валин 0.914 0.938 Мясо утки
Гистидин 0.604 0.462 Говядина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.